如何告別飛機場(chǎng) 做自信“大”女人

　　導讀：胸部是構成我們女性的一條美麗的弧線(xiàn)，我們的女性需要一個(gè)能撐得住場(chǎng)面的曲線(xiàn)，才會(huì )讓我們女性在人群面前更加的自信，當然，胸部扁平有很多的原因，我們不能排除這些問(wèn)題，我們只能盡力去改變我們的胸部，讓它變挺。 

　　首先，讓我們來(lái)了解一下胸部小的原因，才可以找到合適的豐胸方法對癥下藥。一般來(lái)說(shuō)，胸部太小的原因一般有以下幾個(gè)：

　　1、乳房組織先天發(fā)育不良或者遺傳性導致胸部偏小。

　　2、成年后分泌紊亂激素分泌不平衡，乳腺得不到刺激而影響發(fā)育。

　　3、營(yíng)養不均衡，影響脂肪組織在乳房部位的沉積。

　　4、減肥過(guò)度，導致胸部乳房組織減少。

　　5、壓力過(guò)大，導致脂肪燃耗加快，胸部變小。

　　6、懷孕、哺乳、年齡等都有可能導致胸部變小。

　　因此，胸部變小的原因和可能性是非常多的，但是一個(gè)扁小和缺乏堅挺的胸部是非常不好看的。為了擁有堅挺飽滿(mǎn)的乳房你需要這樣做。

　　第一，保持正確的睡姿、站姿、坐姿。

　　睡姿。右側睡是最好的睡眠姿勢。不但對胸部好，對心臟也好。千萬(wàn)不要趴著(zhù)睡，這樣不但壓迫心臟還會(huì )壓迫胸部，影響豐胸效果。

　　站姿。眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著(zhù)。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態(tài)。耳朵、肩膀、手盡量保持直線(xiàn)狀態(tài)。一定要時(shí)時(shí)刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會(huì )胸下垂。

　　坐姿。抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直。含胸的姿勢會(huì )讓胸部慢慢失去挺拔的感覺(jué)，造成胸下垂。

　　第二，自制豐胸膜，滋潤胸部。有些女性的前胸會(huì )長(cháng)痘痘，乳房肌膚粗糙、干癟等。這樣就需要給胸部來(lái)一個(gè)胸膜。不妨試試香蕉蜂蜜胸膜。將香蕉肉搗成泥狀，加入少量蜂蜜，然后均勻涂抹在胸部上，也可以覆蓋一層保鮮膜讓肌膚更好吸收。

　　第三，調整飲食補充營(yíng)養。日常最簡(jiǎn)單的豐胸方法可以從飲食上著(zhù)手。多吃含有維生素E的食物，促進(jìn)卵巢的發(fā)育增加卵細胞?？梢远喑跃硇牟?、菜花、芝麻油、葵花籽油等。另外多吃維生素B族食物，可以多吃動(dòng)物內臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及豆制品等豐胸食品。

　　女人百街秀小編提醒：在了解了一些豐胸的常識，相信我們應該對健康豐胸有了了解。要在擁有美胸的同時(shí)更要注重健康。想要了解更多的健康豐胸知識請關(guān)注百街秀豐胸頻道。