三款簡(jiǎn)單點(diǎn)心 減肥豐胸2不誤

　　美味點(diǎn)心一：紅燒雞爪

　　準備材料：雞爪、白砂糖、醬油、姜、鹽、雞精、大料、辣椒、桔皮、水。

　　制作方法：

　　1、把雞爪的指甲剁掉，放水里煮一會(huì )，大概十分鐘左右，撈起放在一旁。

　　2、把鍋燒熱，入油，放入花椒，炸一會(huì )，直到有香味出來(lái)，然后把花椒去掉。

　　3、放白糖，小火化開(kāi)，把雞爪放進(jìn)去。

　　【小編溫馨提示：要注意這時(shí)雞爪的水份已經(jīng)去掉了才行，否則容易濺油喔?！糠裴u油，炒一下，讓雞爪上色。

　　4、大火燒開(kāi)，放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮，鹽，雞精。然后蓋上小火慢慢燉，用筷子戳一下，如果已經(jīng)十分軟綿了，并且感覺(jué)已經(jīng)入味了，就可以開(kāi)吃了。

　　美味點(diǎn)心二：杏仁草莓奶拌

　　準備材料：草莓口味奶拌20g、牛奶250ml、杏仁適量。

　　制作方法：

　　1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用。

　　2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后，倒入杯子里。

　　3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營(yíng)養更全面。

　　【小編小貼士：牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物，對于胸部健美有很大的幫助?！?/P>

　　美味點(diǎn)心三：木瓜燉奶酪

　　準備材料：木瓜一個(gè)、鮮奶兩杯、蛋白三個(gè)、冰糖適量、蜂蜜。

　　制作方法：

　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

　　2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

　　3、蛋白打勻，加入牛奶，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

　　4、食用時(shí)將木瓜泥淋在奶酪上，加些蜂蜜一起食用。

　　【小編小貼士功效：這款點(diǎn)心有美白肌膚、豐滿(mǎn)乳房，抗老化的作用。木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營(yíng)養，里面含有特殊的蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。乳房對于蛋白質(zhì)的需求是不會(huì )減少的，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，讓乳房保持彈性?！?/P>