白領(lǐng)MM豐胸又防癌的豆腐

今天小編在看BTV科教養生欄目看到的雞蛋豆腐，也就是日本豆腐，日本豆腐是日本知名豆腐，在國內也有很多姐妹愛(ài)吃的，在吃日本料理的時(shí)候會(huì )吃到的日本小零食。下面小編教給大家雞蛋豆腐的做法吧!白領(lǐng)MM們快學(xué)學(xué)如何自制雞蛋豆腐吧，豐胸又防癌哦~

雞蛋豆腐的做法如下：

1、首先是把軟豆腐準備好，如果你有時(shí)間的話(huà)，買(mǎi)內酯豆腐比較合適，首先是準備豆腐。

2、第二步是需要準備下雞蛋，大家知道那個(gè)雞蛋羹吧，做日本的雞蛋豆腐就是類(lèi)似做雞蛋羹的做法，不過(guò)是中間加了些豆腐進(jìn)去。

3、第三步雞蛋和雞蛋準備之后，把雞蛋打在一個(gè)蒸器皿里，然后把內置豆腐切碎放入雞蛋液里，記住打幾個(gè)雞蛋啊，這步操作是在已經(jīng)打好雞蛋液的情況下哦。

4、把雞蛋和內酯豆腐攪拌在一起之后就可以放器皿里蒸了，如果沒(méi)有專(zhuān)用的蒸氣皿的話(huà)，可以用家里的電飯煲就可以了。

美味的日本雞蛋豆腐就做好了，簡(jiǎn)單吧，簡(jiǎn)單但是很有味道哦，營(yíng)養還是很不錯的又有雞蛋又有豆腐，對于女性補充雌激素以及豐胸和預防乳腺癌都有很好的好處的，如果你想想吃的話(huà)，自己在家嘗試著(zhù)做下吧，很簡(jiǎn)單的，一學(xué)就會(huì )了，好了就介紹到這里吧，希望網(wǎng)友們能夠喜歡小編分享的日本雞蛋豆腐的做法。