豐胸食譜推薦 過(guò)年之前養出豐滿(mǎn)乳房

黃芪當歸蝦仁湯

材料：黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、枸杞子15克

做法：將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。最佳服用時(shí)間是經(jīng)期后的第一個(gè)和第二個(gè)星期。

小編提示：熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿(mǎn)及大便溏泄者、孕婦慎服。

小魚(yú)干四季豆

材料：小魚(yú)干100克，四季豆200克，辣椒2個(gè)，蘿卜干半小匙，鹽、糖少許。

做法：將四季豆斜切段和把辣椒斜切片。先起油鍋，略炒小魚(yú)干，四季豆氽燙過(guò)，入鍋拌炒。再加入辣椒片及蘿卜干拌5分鐘，再加調味料略炒即可。

小編提示：這款食譜可防止胸部變形：讓富含維他命C的橙子、葡萄、西柚及番茄等成為補給的重點(diǎn)。

紅棗湯

材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法：

1、將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。

2、然后，將泡過(guò)水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

小編提示：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳。

黃豆海帶豬腳湯

材料：豬腳兩只，干海帶三片，黃豆一小把，蔥姜適量，鹽適量

做法

1、豬腳洗凈從中間劈成兩半。

2.、蒸好的干海帶用水泡發(fā)

3.、黃豆泡軟

4.、海帶切菱形塊，豬腳、海帶、黃豆、蔥段、姜片、鹽一起放進(jìn)電壓力鍋

5、把時(shí)間調到40分鐘，“蹄筋”檔，插好電源，提示燈變綠后，撥安全閥到放氣位置，放好氣后再開(kāi)鍋蓋

小編提示：豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調過(guò)程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚衰老。