飲食+按摩 春天這樣豐胸最有效

　　導讀：春天到了，夏天還會(huì )遠嗎？距離小吊帶、無(wú)袖低胸裝大行其道的日子已經(jīng)不遠了，你準備好要show出你的好身材了嗎？平胸的MM趕緊來(lái)惡補一下，讓你的胸部變得朝氣蓬勃吧！下面是小編為大家收集的豐胸方法哦。

　　日常生活小貼士：

　　1.隨時(shí)抬頭挺胸

　　2.穿著(zhù)正確內衣

　　3.少吃西藥，維持腸胃功能

　　4.生理期間不吃生冷及寒性食物

　　5.多吃膠質(zhì)、堅果、木瓜、牛奶、豆漿、優(yōu)酪乳

　　美胸加分：核桃豆奶

　　240cc鮮榨豆漿+200g木瓜+核桃少許，一起放入果汁機攪拌即可。

　　豆漿和香蕉可以加強身體對蛋白質(zhì)的吸收，另外核桃可促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，每天早餐一杯，健美又能幫助胸部再次發(fā)育哦。

　　想要讓胸型更美麗有型，除了運動(dòng)之外，你可以在每天洗澡后按摩胸部，促進(jìn)胸部的海綿體膨脹，具有豐胸及緊實(shí)效果，你可以按照以下美胸的按摩手法搭配豐胸精油一起按摩，將精油均勻涂抹在胸部上（避開(kāi)乳頭），每邊按摩10-15次，依據個(gè)人皮膚吸收精油狀況調整按摩次數。

　　美胸按摩手法：一手將胸部由下往上托起，另一只手用手指指腹沿著(zhù)胸部外圍，手指以螺旋狀的方式由外往內按摩，兩邊的胸部平均按摩15次。

　　diy豐胸精油：天竺葵+5ml月見(jiàn)草油+10ml甜杏仁油

　　用甜杏仁油作為基底油，加上具有緊實(shí)肌膚效果的迷迭香，及能平衡女性荷爾蒙的伊蘭和見(jiàn)草油，最后加上有“窮人玫瑰”之稱(chēng)的天竺葵即可，使用豐胸精油來(lái)按摩的時(shí)候，記得避開(kāi)乳頭部分，沿著(zhù)胸部外圍按摩。