既能豐胸又能瘦身的美食

很多美眉既想將胸部吃得豐滿(mǎn)一些，卻有擔心吃得太多了，胸部還沒(méi)漲起來(lái)，腰上的贅肉就已經(jīng)出來(lái)了。同時(shí)，也有不少美眉在減肥的時(shí)候發(fā)現，每次體重下降，最先瘦，并且瘦得罪明顯的，也是胸部。常常胸部已經(jīng)縮了一個(gè)罩杯了，可肚子上那些萬(wàn)惡的贅肉卻還紋絲不動(dòng)。
　　于是，很多美眉在想豐胸或是想減肥的時(shí)候，卻都尷尬站在吃與不吃之間，左右為難?？醋詈?jiǎn)答的只豐胸不長(cháng)肉的方法>>>>

　　其實(shí)美眉們大可不必這么糾結，因為很多食物，只是吃得恰當的話(huà)，都是具有既豐胸又瘦身的效果。
　　最常見(jiàn)的豐胸食物有：木瓜，酪梨，牛油果，南瓜，黃豆，豆奶，豆腐，牛奶，花生，核桃，杏仁，芝麻，黃魚(yú)，甲魚(yú)，豬蹄等。
　　可選擇的食物很多，而怎樣吃得有效，卻是需要竅門(mén)的。只豐胸不長(cháng)肉的真正竅門(mén)>>>>
　　現在就給大家介紹幾道經(jīng)典的豐胸瘦身菜譜：
　　1、木瓜燉牛奶：去皮去籽切塊的青木瓜加去脂牛奶，放在鍋里煮開(kāi)后，文火燉上十五到二十分鐘，堅持每個(gè)星期吃三次，三個(gè)月可見(jiàn)效果。
　　2、自制新鮮豆奶，不加糖，每天一杯，兩百毫升左右，半年內見(jiàn)效。
　　3、豬蹄燜黃豆，清理干凈的豬蹄300克，黃豆200克；調料：醬油，糖，鹽，胡椒粉，料酒，蒜；做法：黃豆浸泡兩小時(shí)后，調料將豬蹄腌一個(gè)小時(shí)，下鍋炒熟，然后加100克左右的清水，再將浸好的黃豆放進(jìn)鍋里，文火燜燉上40分鐘，待收好汁后，即可使用。久吃有助豐胸，但吃的時(shí)候注意適量。
　　除此外還有黃魚(yú)豆腐湯；花生黑芝麻粥等，都是具有豐胸作用的天然食譜。食材太多，食譜太麻煩，還有沒(méi)有更加便捷的方法能達到只豐胸不長(cháng)肉的效果>>>>

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　　雖說(shuō)上面介紹的數種食物及食譜，都具有豐胸不長(cháng)肉的功效，但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，而更重要的是，每個(gè)人的食量以及自制力也不一樣。所以，很多人即便是食材選對了，食譜也照做了，但是一段時(shí)間吃下了，還是很難達到理想效果。
　　其原因就是很多人，往往一不小心就吃過(guò)量了，只要是食物就會(huì )有熱量，所以即便食物本身具有瘦身效果，但如果超過(guò)了那個(gè)度，還是會(huì )起到反作用。
　　另外，也有些美眉擔心會(huì )吃過(guò)量，所以在食用的時(shí)候，就只稍稍品嘗一下即止。無(wú)論是藥還是食物，要起到一定的作用，首要一點(diǎn)是進(jìn)食的量必須到了才行。因此，這樣淺嘗則止的美眉，自然也不可能達到豐胸效果。
　　所以，要想尋到最適合自己的適量，就只能是靠自己經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐去得到答案了。不過(guò)讓人安心的是，這些食譜都是由真正的食材搭配出來(lái)的，吃多吃少，都不會(huì )對身體有任何副作用，因此可以放心食用。
　　不過(guò)如果有美眉沒(méi)耐性去實(shí)踐的話(huà)，還有一款更簡(jiǎn)單便捷的方法可以幫助豐胸，并且完全不用擔心會(huì )長(cháng)肉——紅酒木瓜靚湯。
　　紅酒木瓜靚湯也是純天然成分健康的飲品，沒(méi)有激素也沒(méi)有添加劑，更不含任何西藥成份，與日常的飲酒也不會(huì )有沖突，不需要忌口，使用安全放心，是美眉們的理想選擇。點(diǎn)進(jìn)官網(wǎng)，具體了解紅酒木瓜靚湯>>>>

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