冬季豐胸效果最好的兩種食物

　　一、酪梨

　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。酪梨各大超市內都有售賣(mài)。

　　鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　推薦食譜：酪梨牛奶

　　材料：成熟酪梨半個(gè)，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

　　做法：酪梨半個(gè)，挖出果肉，將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機，攪打成汁， 倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整酪梨的分量至1/4個(gè)。

　　小編總結：女人的胸就和男人的面子是一樣的，豐滿(mǎn)挺拔的胸部讓女人看起來(lái)更有魅力，時(shí)不時(shí)的小露事業(yè)線(xiàn)會(huì )讓你的女人味更足哦！兩款食物讓你減肥不掉胸哦！

　　二、野葛根

　　野葛根富含異黃酮，而且經(jīng)科學(xué)檢驗其異黃酮的活性是最高的，可以更有效地促進(jìn)乳房細胞活力，改善乳頭顏色，使其逐步紅潤，調節女性生理功能，激發(fā)情緒，保持青春狀態(tài)。長(cháng)期食用有益身心健康。

　　推薦食譜：野葛根煲銀魚(yú)

　　材料：野野葛根，小銀魚(yú)，豆腐;

　　做法：

　　1、野葛根洗凈切大塊。小銀魚(yú)洗凈，除去內臟備用。豆腐切成效塊。

　　2、鍋里放水加手續料酒（可以去除異味），煮沸。

　　3、介入洗凈切好的野葛根、小銀魚(yú)、豆腐塊。

　　4、先用旺火再改用文火煲30分鐘，加食鹽調味即成。