明星推薦幾種健康的豐胸食譜

　　隨著(zhù)歲月的流逝，女性對乳房外觀(guān)越來(lái)越失去了往日自信，而乳房的健康也會(huì )被乳腺疾病打破，面對這些潛在的危害，我們應該從現在做起，通過(guò)正確攝取食物營(yíng)養成分，使乳房保持堅挺和健康。小編帶你去看明星推薦的健康豐胸食譜。

　　牛奶木瓜

　　木瓜是民間第一豐胸圣果，其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進(jìn)胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿(mǎn)彈性

　　青木瓜去皮剖開(kāi)，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加熱5分鐘也可以，但要確保牛奶已經(jīng)煮沸一段時(shí)間。

　　林熙蕾和徐懷鈺的私人營(yíng)養餐單里，每日必不可少便是這道既豐胸又美膚的可口甜點(diǎn)。

　　酒釀雞蛋

　　酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會(huì )使用這種方法保持胸部堅實(shí)。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)和B族維生素非常有利于乳腺發(fā)育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環(huán)，如果和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿(mǎn)起來(lái)，對膚質(zhì)也有很大的改善。

　　酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經(jīng)前早晚食用一次，對胸部的豐滿(mǎn)效果更佳。

　　臺灣美女天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒(méi)。

　　蜂蜜酪梨

　　酪梨盛產(chǎn)于臺灣，又叫鱷梨，在超市的進(jìn)口水果架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿(mǎn)的狀態(tài)。

　　將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。

　　臺灣第一美女蕭薔公開(kāi)透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。