多吃這個(gè) 下次買(mǎi)內衣就能加大碼

　　豐胸食譜又來(lái)啦，女性朋友們想要胸部圓潤豐滿(mǎn)，就要多吃這個(gè)，分開(kāi)吃也好，一起吃也好。久而久之，你的胸部總有豐滿(mǎn)圓挺的時(shí)候。下面就由百街秀小編送上豐胸食譜4個(gè)，全部有助于豐胸美胸，下次買(mǎi)胸罩可以自信的說(shuō)再大一碼啦！

　　一、胡蘿卜燉牛肉

　　準備材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

　　制作方法：胡蘿卜、牛肉同時(shí)加熱，依次加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
 

　　【百街秀小編科普】：胡蘿卜，是一種營(yíng)養豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且是一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。其中含量豐富的維生素A，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有獨到的作用。 

　　二、蘆筍手卷

　　準備材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、沙拉醬少許。

　　制作方法：將蘆筍、草蝦燙熟，放入紫菜中，抹上沙拉醬，然后卷起。
 

　　【百街秀小編科普】：蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場(chǎng)上享有“蔬菜之王”的美稱(chēng)。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝的作用。重點(diǎn)是，蘆筍含有激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類(lèi)膽固醇配合糖體。

　　三、鹽水蝦

　　準備材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

　　制作方法：水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜，蝦變色后撈起即可。

　　【百街秀小編科普】：斑節蝦除了和普通蝦一樣外，其蝦青素的含量較普通蝦大約高20%，蝦青素是一種最強的抗氧化劑，它本身能顯著(zhù)增強蝦的存活率和產(chǎn)卵率，以及抵抗外界惡劣環(huán)境的能力。同樣，人和動(dòng)物食用高含蝦青素的蝦肉也可以顯著(zhù)改善動(dòng)脈粥樣硬化等疾患。斑節蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

　　四、核桃牛奶

　　準備材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200毫升。

　　制作方法：1、將核桃仁和黑芝麻磨碎。2、加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。3、熄火后可以加上少許白糖。

　　【百街秀小編科普】：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。尤其是黑芝麻，它富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，乳房長(cháng)大。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。