意想不到的豐胸食材

　　關(guān)于豐胸有各種各樣的說(shuō)法，有人說(shuō)多吃油炸食物比較好，有人說(shuō)多吃圓白菜比較好，還有人說(shuō)要豐胸首先要增肥。油炸食物吃多了不利于身體健康，增肥豐胸之后還要減肥，每天光吃圓白菜恐怕也難以維持生活。所以，還是應該循序漸進(jìn)從飲食生活開(kāi)始豐胸，以下就為大家介紹幾種有豐胸效果的食材。

　　1：高蛋白質(zhì)食物

　　胸圍變大，并不是乳房中的脂肪增加，而是蛋白質(zhì)增加了。蛋白質(zhì)在日常的生活當中基本上可以獲取充足，但是因為熱衷減肥等原因，就會(huì )使身體不能獲得充足的蛋白質(zhì)，這樣就可能實(shí)現豐胸夢(mèng)想。蛋白質(zhì)豐富的食材包括牛肉、豬肉、肌肉等肉類(lèi)食材、其實(shí)也并不是說(shuō)非要把這些肉食品炸著(zhù)吃才有豐胸效果，相反如果炸著(zhù)吃的話(huà)熱量太高，會(huì )容易導致肥胖。除了肉類(lèi)以外海鮮、雞蛋、豆類(lèi)等也都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以想要豐胸的美眉們要多吃這些食品。

　　2：大豆異黃酮

　　大豆異黃酮和女性體內的荷爾蒙激素有相似的作用，被很多人所熟知，多攝入大豆異黃酮對豐胸有很好的效果。所以，大家可以多食用納豆、豆腐等食物。

　　3：代謝比較快的食物

　　快速代謝也是豐胸的一個(gè)重要條件，再配合適當的按摩和適當的運動(dòng)能達到很好的效果。代謝比較快的食物包括各種根莖類(lèi)食材，比如說(shuō)像胡蘿卜、大蒜、藕、牛蒡等都比較好消化，在做菜的時(shí)候可以多放些。