美味又豐胸的豐胸餐 讓你越來(lái)越美麗

　　牛奶煮奶麥片

　　牛奶煮奶麥片

　　材料：

　　牛奶、麥片各適量

　　做法：

　　將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

　　富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。

　　歸耆雞湯

　　歸耆雞湯

　　材料：

　　當歸1錢(qián)、黃耆2錢(qián)、雞腿1只、水4碗。

　　做法：

　　材料及做法

　　1、先將雞腿洗凈并切塊。

　　2、再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。

　　3、接著(zhù)放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經(jīng)即會(huì )正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

　　木瓜燉魚(yú)

　　材料：

　　青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許。

　　做法：

　　木瓜

　　1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時(shí)。

　　2、再將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類(lèi)等。