教你五個(gè)最快的豐胸方法

每個(gè)MM都想擁有傲人的胸部，如果臉蛋漂亮，胸部豐滿(mǎn)，腰細臀翹，你的人生就完美了。但是如何才能擁有傲人的上圍呢？小編精心整理了五個(gè)最快的豐胸方法，大家可以一起來(lái)學(xué)一下。

最快的豐胸方法一、擴胸器

選擇一個(gè)適合你自己的力量值，調整你的座椅高度，使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平行。將把手慢慢拉向胸前，直至兩個(gè)把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個(gè)把手按到可以碰到胸前的位置，并在這個(gè)位置保持兩秒。然后慢慢地將把手放回到原位?？刂坪眠\動(dòng)的速度，每套動(dòng)作重復15次。

最快的豐胸方法二、拉繩

在拉繩器每邊放適量重物，雙腳并攏，身體站直。將拉繩器繞過(guò)背后，雙手抓住把手。肘關(guān)節彎曲，腹部收緊。慢慢將兩個(gè)把手斜拉向下做弧線(xiàn)運動(dòng)，使運動(dòng)在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回原位，重復7次。

最快的豐胸方法三、仰臥飛鳥(niǎo)

平躺在長(cháng)凳上，小腿自然下垂使腳觸地，兩手各拿一個(gè)5-8磅重的啞鈴，手臂向身體兩側伸展。慢慢向上舉起啞鈴，運動(dòng)的路線(xiàn)呈弧形，就好像你要擁抱一棵大樹(shù)一樣。在頸部將啞鈴碰到一起，然后沿著(zhù)原路慢慢返回。注意手臂抬起和放下的過(guò)程中背部不能彎曲?？刂坪眠\動(dòng)的速度，每套動(dòng)作重復15次。

最快的豐胸方法四、按摩

很多豐胸成功的女性提高自己的豐胸經(jīng)驗，總少不了豐胸按摩，可見(jiàn)豐胸按摩是多么受歡迎和有效。許多明星每天沐浴的時(shí)候都會(huì )對胸部進(jìn)行按摩，尤其是會(huì )使用噴頭的水壓來(lái)對兩邊乳房進(jìn)行按摩，刺激血液循環(huán)。這樣每天堅持幾分鐘，胸部不知不覺(jué)地就豐滿(mǎn)起來(lái)。

最快的豐胸方法五、選擇合適的內衣

乳房的主要組成是脂肪，想要乳房看起來(lái)更加堅挺，就必須依靠外力的幫助，因此內衣就有著(zhù)至關(guān)重要的作用。內衣可以起到承托乳房的作用，使乳房保持豐滿(mǎn)堅挺不下垂。一定要選擇合適的內衣，因為過(guò)小的內衣會(huì )壓迫到乳房，久而久之胸部會(huì )縮水;而過(guò)大的內衣則起不到承托的作用，穿戴久了會(huì )導致乳房下垂。

豐胸的方法有很多，藥物豐胸和假體豐胸都會(huì )對健康帶來(lái)一定的影響。運動(dòng)豐胸是最健康的豐胸方法，一起記住這五個(gè)最快的豐胸方法，讓你的上圍不再低人一等。