5個(gè)方法幫你解決胸部下垂怎么辦

　　擁有豐滿(mǎn)的胸部，是值得女人引以為傲的，然而胸部下垂怎么辦?愛(ài)美的女人通過(guò)減肥瘦身來(lái)保持良好的身材，然而挺拔的胸部怎么保持呢?不正確的坐姿以及不好的習慣都有可能導致你胸部下垂，那么胸部下垂怎么辦呢?豐胸美乳有很多種辦法，下面我們就來(lái)看看胸部下垂怎么辦?

　　健胸食補

　　多吃一些對乳房有調理效果的食物，例如泰國原產(chǎn)野生葛根粉。蛋白質(zhì)含量高的食物也要多吃哦，最好配合乳房按摩，并長(cháng)期堅持，乳房會(huì )越來(lái)越堅挺。

　　方法：摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉對乳房發(fā)育有很好的促進(jìn)調理作用，并且是食品，不會(huì )有任何副作用。魚(yú)、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長(cháng)期堅持。

　　經(jīng)常按摩

　　通過(guò)按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿(mǎn)，并且有效避免肌膚松弛。

　　方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著(zhù)乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時(shí)先涂抹些modoo摩度植物豐胸精油，能使植物豐胸精油中的有效成分被乳房很好吸收，從而更好的達到豐挺乳房的效果。

　　養成良好的站、坐姿

　　含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長(cháng)，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。

　　方法：任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

　　健胸運動(dòng)

　　適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過(guò)合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線(xiàn)條變得更挺。

　　方法：簡(jiǎn)單的健胸運動(dòng)是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5~10次，上上下下的運動(dòng)，可使乳房肌肉上提。運動(dòng)時(shí)，應穿著(zhù)運動(dòng)胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至于在劇烈運動(dòng)中被拉傷。

　　選擇合身的胸罩

　　成年后，乳房仍會(huì )因為飲食結構、身體狀況(如懷孕等)而發(fā)生變化。應隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內衣超過(guò)18小時(shí)，也會(huì )影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。

　　方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時(shí)，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì )陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?；丶铱伤山庑貒?，并按摩腋下淋巴結。

　　胸部下垂怎么辦呢?每個(gè)女人都希望擁有挺拔飽滿(mǎn)的胸部，然而可能生活中的一些不良的習慣會(huì )導致胸部下垂，不少人都不知道胸部下垂怎么辦，不過(guò)通過(guò)以上的介紹，你清楚了嗎?