什么時(shí)候喝牛奶豐胸

 　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，網(wǎng)上開(kāi)始不少人搜“什么時(shí)候喝牛奶豐胸”，小編不禁納悶，喝牛奶豐胸嗎？營(yíng)養專(zhuān)家指出，牛奶營(yíng)養豐富，但是沒(méi)有豐胸功效。

　　牛奶豐胸無(wú)科學(xué)依據

　　牛奶營(yíng)養豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱(chēng)“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營(yíng)養性是其它任何人造營(yíng)養品都無(wú)法比擬的。牛奶的化學(xué)成分很牛奶中的礦物質(zhì)種類(lèi)非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維生素A140國際單位，維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克?？晒崃?9千卡。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。喝牛奶的好處有很多。中醫學(xué)認為，牛奶有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補虛健脾、美容養顏的功效。但就有據可查的文獻來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有提到喝牛奶有豐胸的功效。

　　乳房的大小受4個(gè)因素的影響，遺傳、雌性激素、脂肪、胸大肌，遺傳我們無(wú)法改變，激素很難控制，所以一般想要豐胸，主要后面兩者出發(fā)。要想擁有豐滿(mǎn)的乳房，必須要有一定的脂肪做保證，再者通過(guò)鍛煉的方式促進(jìn)胸大肌的發(fā)育。

　　但是，搭配其他食物同吃，牛奶還是有豐胸功效的。小編就給大家推薦幾種好喝有豐胸的牛奶喝法

　　一、牛奶燉花生

　　材料：花生米100克，枸杞20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

　　做法：

　　1、銀耳、枸杞、花生洗干凈。

　　2、鍋里倒入牛奶、銀耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生爛熟。

　　功效：花生和牛奶的營(yíng)養非常豐富，有益氣養血的功效。特別適合血虛導致乳房扁平的女生。

　　二、核桃牛奶

　　材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200毫升，豆漿200毫升。

　　做法：核桃和黑芝麻磨碎，加入牛奶喝豆漿中一起煮開(kāi)。煮開(kāi)后立即關(guān)火，加入少許白糖即可。

　　效果：核桃、黑芝麻、牛奶、豆漿四種食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，既能豐胸，又養顏潤膚。

　　三、木瓜牛奶

　　材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

　　做法：木瓜去皮切塊。放入果汁機里加入200毫升鮮奶、糖、冰激凌，用中速攪拌幾分鐘。然后放置一會(huì )兒即可食用。

　　效果：木瓜和牛奶一起搭配可以發(fā)揮出更加強大的豐胸功效哦。