吃什么東西可以豐胸

 　　飲食豐胸是最天然、無(wú)副作用的豐胸方法。到底豐滿(mǎn)的胸部需要哪些營(yíng)養？豐滿(mǎn)的胸部誰(shuí)不想擁有，還在為自己胸型不夠完美而煩惱的姐妹們，不如行動(dòng)起來(lái)，從飲食豐胸做起吧。那吃什么食物可以豐胸呢？

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　　豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，乳房長(cháng)大。

　　豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

　　材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

　　做法：

　　1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分;

　　2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過(guò)所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;

　　3、涼后放入冰箱冰凍即可。

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　　豐胸功效：奶好喝營(yíng)養價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

　　豐胸美食：青木瓜酸奶冰

　　材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

　　做法：

　　1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;

　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

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　　豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營(yíng)養、低熱量，吃多了也不會(huì )有發(fā)胖的后顧之憂(yōu)。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

　　豐胸美食：山藥豐胸粥

　　材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

　　做法：

　　1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用;

　　2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個(gè)人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

　　對于乳房發(fā)育不飽滿(mǎn)的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等，使瘦弱的身體變得飽滿(mǎn)，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿(mǎn)而富有彈性！