秋季養生紅棗 吃出凹凸有致好身材

　　紅棗是補氣養血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需購買(mǎi)坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。而正在生長(cháng)發(fā)育高峰的青少年或者是正在來(lái)例假的女性很容易發(fā)生貧血，大棗對他們會(huì )有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。很多女性胸型發(fā)育的不是很完整，這就是因為氣血不足的影響，所以補充氣血是豐胸的關(guān)鍵哦！

　　紅棗豐胸食療秘方

　　吃紅棗好處多多

　　Q　早聽(tīng)說(shuō)紅棗有補氣的作用，沒(méi)想到還有豐胸、纖體的功能，它真的那么厲害嗎？

　　A　醫學(xué)界早就研究證實(shí)，紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，不僅能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發(fā)育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。

　　黑木耳紅棗湯

　　這個(gè)豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的 完美 結合能很好地達到健脾、補血、調經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會(huì )發(fā)育更完整，還會(huì )讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　豐胸吃法：月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。

　　瘦身小編Tips：

　　1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。

　　3.每次食用紅棗不要超過(guò)50顆，否則容易出現腹脹。

　　4.白糖根據個(gè)人口味，最好少放或不放。

　　蓮子紅棗湯

　　材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：

　　1.將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。

　　2.然后，將泡過(guò)水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　瘦身小編Tips：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳，豐胸效果特棒哦。

　　黃豆花生紅棗點(diǎn)心

　　小編再向大家推薦一些利用紅棗制作的豐胸纖體食品，MM可以根據個(gè)人喜好選擇制作，從而簡(jiǎn)單擁有完美的“S”身材！

　　材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

　　做法：

　　1.把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團。

　　2.將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

　　瘦身小編Tips：傳說(shuō)這是清朝太醫特別為慈禧研制的一個(gè)豐胸妙方，在古代被稱(chēng)為“玉女補乳酥”，此點(diǎn)心既簡(jiǎn)單、營(yíng)養又有飽足感，豐胸還不會(huì )發(fā)胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進(jìn)第二性征發(fā)育。

　　黃芪紅棗茶

　　材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。

　　做法：

　　1.將材料用滾水沖泡，待溫熱時(shí)飲用。

　　2.中藥材相互作用，不僅使MM胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。

　　蓮子紅棗湯

　　材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：

　　1.將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。

　　2.然后，將泡過(guò)水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　瘦身小編Tips：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳，豐胸效果特棒哦。