例假期間 飲食按摩豐胸法罩杯A變C

　　導語(yǔ)：每次被叫“平胸妹”或“飛機場(chǎng)”時(shí)心里一定憤憤不平，然而卻以無(wú)奈告終吧！因為某些人天生胸部發(fā)育不良。其實(shí)胸部的大小與我們的身體雌激素有關(guān)，在每次生理期時(shí)激素的浮動(dòng)比較大，這個(gè)時(shí)候選對方法，可以讓你的胸部得到二次發(fā)育，可憐的A罩杯也能變成C，馬上試試吧。

　　一、飲食

　　1.月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期

　　月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿(mǎn)度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。

　　2.木瓜是最好的豐胸食品

　　在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類(lèi)食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說(shuō)木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿(mǎn)起來(lái)。

　　3.食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌

　　除此以為，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說(shuō)在經(jīng)期前開(kāi)始吃鈣片的話(huà)能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐滿(mǎn)食物結合，達到更好的豐胸效果。

　　二、按摩豐胸

　　按摩一直都是一種很好的豐胸方法，特別是在經(jīng)期，你的乳房開(kāi)始莫名的脹痛，這個(gè)時(shí)候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來(lái)。

　　1.按摩壇中穴豐胸

　　壇中穴

　　位置：體前正中線(xiàn)，兩乳頭中間。

　　按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開(kāi)，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。

　　按摩鷹窗穴豐胸

　　2.按摩鷹窗穴豐胸

　　鷹窗穴

　　位置：從鎖骨數下來(lái)第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。

　　3.刺激乳房周?chē)?，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)

　　將手掌相對，輕輕放在胸部?jì)蓚?，吸一口氣?/p>

　　緩緩吐氣，同時(shí)雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。

　　如果感覺(jué)到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。