效果顯著(zhù)的五道豐胸食譜

　　豐胸食譜一：木瓜燉帶魚(yú)

　　材料：木瓜150克,帶魚(yú)250克

　　調料：醬油5克,醋5克,姜5克,大蔥5克

　　做法：

　　1. 將木瓜洗凈，取肉切片。

　　2. 將帶魚(yú)洗凈，勿刮去表面銀白色物質(zhì)，切成塊。

　　3. 帶魚(yú)與木瓜入鍋中加水同煮，魚(yú)熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調味即成。

　　小提示：帶魚(yú)的健康煮法--帶魚(yú)忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。

　　豐胸功能：此燉菜可補充蛋白質(zhì)、脂肪和維生素C，通經(jīng)活絡(luò )，疏通乳房，促進(jìn)乳房發(fā)育。

　　豐胸食譜二： 蛤蜊湯

　　材料：蛤蜊15個(gè)、姜片2個(gè)、酒2湯匙、鹽、味精。

　　做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時(shí)放入。

　　豐胸功能：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營(yíng)養。

　　豐胸食譜三：歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢(qián)、黃耆2錢(qián)、雞腿1只、水4碗。

　　做法：

　　1、先將雞腿洗凈并切塊。

　　2、再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。

　　3、接著(zhù)放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　豐胸功能：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經(jīng)即會(huì )正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

　　豐胸食譜四：鹽水蝦

　　材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

　　做法：

　　1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。

　　2.蝦變色后撈起即可。

　　豐胸功能：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌

　　豐胸食譜五：酒釀雞蛋

　　材料：酒釀3大匙、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

　　做法：

　　1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進(jìn)雞蛋，跟著(zhù)即可熄火。

　　2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

　　小提示：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。月經(jīng)來(lái)之前，早晚各一碗，

　　豐胸功能：滋陰養顏又豐胸，一舉數得。

　　女人豐胸最佳的“黃金期”

　　從女生月經(jīng)開(kāi)始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時(shí)機。

　　第11-13日為豐胸最佳時(shí)期，第18日之后7天為次佳期。在這10天之中，影響胸部豐滿(mǎn)度的激素分泌達到高峰，此時(shí)進(jìn)行相應的運動(dòng)、食補和按摩，可以激發(fā)胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著(zhù)豐滿(mǎn)。

　　抓緊時(shí)間，學(xué)習明星們的豐胸經(jīng)驗，讓自己的平坦胸部也凸出秀美的“峰”線(xiàn)吧!