飲食+按摩 幫你實(shí)現大胸夢(mèng)想

　　想要豐胸，一定要從多方面入手，飲食豐胸、豐胸按摩都是很好的豐胸方法。下面小編就來(lái)告訴你吃什么豐胸，有什么中藥茶飲、豐胸食品，豐胸按摩要注意哪些細節，從各方面下手，幫你實(shí)現大胸夢(mèng)想！

　　一、依原因調制不同調養茶飲

　　胸部發(fā)育小，照中醫看診體質(zhì)上可分為肝郁氣滯、沖任失調、脾胃失調、肺氣虧虛4種類(lèi)型，平?？娠嬘貌栾嬚{養好失調的部分，茶飲做法都是用約400cc的水再放入材料煮沸，過(guò)濾出這些藥材后可當成一般茶飲飲用。

　　1 肝郁氣滯

　　吳明珠表示，肝郁氣滯型的人，是因壓力大常常睡不好，年輕女性可能是課業(yè)壓力比較大，使得氣血循環(huán)受到壓制，影響胸部發(fā)育，需先減低壓力，讓氣滯情形改善，才能幫助胸部成長(cháng)。

　　調養茶飲：疏郁茶

　　材料：芍藥、白術(shù)、柴胡各2錢(qián)，薄荷、甘草各1錢(qián)。

　　2 沖任失調

　　沖任失調就是荷爾蒙失調所造成胸部偏小，平常還會(huì )出現經(jīng)期不規則、經(jīng)痛、腰痠背痛等癥狀，需先調養賀爾蒙，才能讓胸部發(fā)育。

　　調養茶飲：沖任調和茶

　　3 脾胃失調

　　脾胃失調的人是因為營(yíng)養吸收失調，造成胸部發(fā)育比較小，常容易有腹瀉、腹漲，腸胃功能較差等情形。

　　調養茶飲：養脾胃茶

　　材料：伏苓5錢(qián)、蒼術(shù)4錢(qián)，生薑、紅棗各3錢(qián)。

　　4 肺氣虧虛

　　胸部較小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺氣虧虛的情形，需要調養肺氣，肺氣充足就可幫助胸部長(cháng)大。

　　調養茶飲：補肺氣茶

　　材料：黃耆3錢(qián)、白術(shù)3錢(qián)、防風(fēng)2錢(qián)、山藥5錢(qián)。

　　二、豐胸食物

　　不管什么體質(zhì)，都可以多吃豐胸食物，且一定要把握月經(jīng)第11天起的豐胸好時(shí)機，可在這段時(shí)間多吃含有多量鋅成分的海鮮類(lèi)食物、黃豆類(lèi)制品、以及富膠質(zhì)的食物如牛筋、豬蹄、雞腳，中醫師吳明珠提供以下兩道豐胸食材。

　　1 山藥排骨湯

　　材料：新鮮山藥、排骨各約200公克。

　　做法：排骨汆燙去血水，大火先燒開(kāi)后再以小火燉煮到爛后，放入已切塊的新鮮山藥再煮一下，讓山藥熟即可調味食用。

　　2 鳳爪香菇湯

　　材料：雞腳6只、香菇6朵、黃豆1兩先泡1晚。

　　做法：依個(gè)人口感可將雞腳或香菇切段、切塊，黃豆洗凈，將所有材料放入鍋子再放水蓋滿(mǎn)材料，先用大火將水燒開(kāi)，再用小火燉煮到食材熟爛，加入鹽即可食用。

　　三、專(zhuān)家說(shuō)：起床睡前多按摩

　　起床、睡覺(jué)前可在乳房周?chē)D按摩，先順時(shí)針再逆時(shí)針?lè )较虬茨?，直到乳房皮膚微紅微熱為止，可促進(jìn)乳房氣血、淋巴循環(huán)，達到堅挺、豐胸效果。

　　按摩豐胸 依穴位順序按

　　在月經(jīng)起第11天，約月經(jīng)過(guò)后的6、7天，持續1個(gè)星期，每天早、晚，清潔乳房后，可取身體乳液或是市面上稀釋過(guò)按摩用精油均勻涂抹在胸部，但需避開(kāi)乳頭，因中醫經(jīng)絡(luò )原理，依序按壓下列穴道效果較好，但力量不要太重、宜輕揉慢壓，避免造成不必要漲痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每個(gè)穴位按壓5秒、停2秒，共按約10次，早晚各按1次。