吃木瓜真的可以豐胸嗎 小編你為揭開(kāi)困惑

　　近些年來(lái)，民間一直盛傳“木瓜可豐胸”的說(shuō)法，也不知道是真的假的，一些保健品亦聲稱(chēng)因含有木瓜精華而具有豐胸作用，到底吃木瓜真的可以豐胸嗎？這些說(shuō)法有些欠妥。

　　一般認為，“木瓜豐胸”的說(shuō)法來(lái)自中醫，古代中醫有木瓜通乳的說(shuō)法，但卻找不到“木瓜豐胸”的記載。應該指出的是，中藥也有一味“木瓜”，乃指“宣木瓜”(可舒筋活絡(luò ))，并非水果攤賣(mài)的木瓜(又稱(chēng)番木瓜)，本文探討的是當作水果食用的番木瓜。

　　木瓜到底能否豐胸呢?女性的胸圍主要由胸腔及其骨架、皮膚層、肌肉層、脂肪層、乳房腺體組織組成。前兩部分一般不會(huì )發(fā)生改變，能改變厚度并影響胸圍大小的是后邊的三種結構。

　　首先，肌肉層是可變的，一般通過(guò)鍛煉(尤其是有針對性的力量訓練)可使肌肉層增厚，會(huì )使整個(gè)胸圍增加。但在不鍛煉的條件下，靠飲食不會(huì )使肌肉增加。

　　其次，脂肪層更容易改變，當胸部脂肪層增厚時(shí)常被誤以為是乳房增大，實(shí)際并不是。發(fā)胖的女性胸圍增大，但罩杯的大小并不會(huì )增大。減肥或發(fā)胖時(shí)，改變的只是胸部下的脂肪層。

　　最重要的是，乳房腺體組織的發(fā)育是由體內女性激素決定的，一般不受其他因素影響。當女性激素水平改變，如青春期、懷孕、服某些藥時(shí)，乳房腺體組織才會(huì )增加。而食物(含有女性激素或被激素污染的除外)和鍛煉是不會(huì )使乳房腺體組織增加的。木瓜完全不含有女性激素，所以不會(huì )使乳房腺體組織增加。

　　實(shí)際上，不僅是木瓜，其它食物(含有女性激素或被激素污染的除外)也不會(huì )使乳腺發(fā)育增大。有時(shí)候，營(yíng)養過(guò)剩使人發(fā)胖并使胸圍增大，但那增加的主要是脂肪層，而不是乳房腺體組織。

　　所以，除了讓自己發(fā)胖，做一些鍛煉(如擴胸運動(dòng)、俯臥撐或其他可以使胸部肌肉更發(fā)達的運動(dòng)項目)外，其他方式都不能增加胸圍(做隆胸手術(shù)除外)。必須指出，鍛煉增加的只是乳腺下面肌肉層的厚度，能讓乳房變挺而飽滿(mǎn)。