冬季補血豐胸 別錯過(guò)好時(shí)機！

　　冬季來(lái)臨，MM可以乘機豐胸了。冬季是人體脂肪養藏的時(shí)間，也是豐胸的最佳時(shí)刻?？墒窃S多平胸MM用過(guò)很多方麗卻毫無(wú)收獲，揪根溯源是氣血不足影響了胸部的發(fā)育。冬季是補血豐胸的好季節，大家不妨試一試。

　　氣血不足是乳房衰老的主要原因：

　　當你呼吸越來(lái)越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時(shí)，乳房會(huì )缺少年輕時(shí)的充氣感和膨脹感，漸漸下垂！其實(shí)只要及時(shí)補充氣血，不管大胸小胸，你一樣能昂首挺胸。

　　女人冬季補足氣血豐胸法

　　1.常吃百合，清肺補氣

　　肺主全身之氣，百合被中醫專(zhuān)家稱(chēng)為最好的“清肺補氣”食物。據說(shuō)在麗國影星蘇菲·瑪索的廚房里，總擺著(zhù)一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。

　　因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個(gè)秘密作用，聽(tīng)說(shuō)可以對于乳暈漂紅也有效果。

　　2.蕭薔豐胸推薦：冰糖燉梨

　　蕭薔在她的《蕭薔的愛(ài)美主義》中公開(kāi)了她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來(lái)潤喉養肺、豐胸養顏的養生方麗。

　　冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實(shí)、有力。

　　川貝冰糖燉梨制作方法：

　　1).梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。

　　2).用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來(lái)幾根牙簽從上往下固定住。

　　3).將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個(gè)梨成透明色即可。

　　3.多喝豆漿

　　鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。

　　冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋養進(jìn)補。其實(shí)，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

　　用豆漿200克，粳米59克；白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥，或粳米如常麗煮粥，臨熟時(shí)加入豆漿，繼續煮至粥成，以白糖調味，每日2次。本方補虛羸，肥健人，適合于體弱多病，形體消瘦者食用。

　　4.多吃山藥

　　山藥是為補氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時(shí)，山藥也有很好的豐胸效果呢。

　　美胸山藥奶：

　　材料：優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量

　　山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可，可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開(kāi)水。

　　5.每天一勺老陳醋，讓你氣血運行好

　　韓國首爾大學(xué)的一項健康研究發(fā)現，少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平，不光能讓你面色紅潤、免疫力增強，胸部老化程度還可大大減低，不會(huì )輕易下垂！但新鮮的蘋(píng)果醋和白醋并不具備同等效果！另一項研究發(fā)現，少量老陳醋還能幫助你平息肝火，起到很好的減壓效果。

　　6.每天呼吸清晨空氣，為氣血“排毒”

　　人每天都會(huì )攝入一些“毒素”，比如尾氣、油煙等，這些毒素成分有可能擾亂你的氣血運行水平，減慢血液循環(huán)速度，讓你的乳房在不知不覺(jué)中縮水、下垂！清晨空氣清新，可起到有效的凈肝排毒效果！除了常呼吸清晨空氣外，據全球最新自然調查顯示，澳大利亞是所有旅游城市中空氣質(zhì)量最高的，如果你能在每年春季去澳洲海灘上走一走，就能使體內氣血干凈不少！