豆漿怎么喝才豐胸？美胸達人都這樣做

　　豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類(lèi)都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品，都喝豆漿，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可以很好地促進(jìn)乳腺的發(fā)育，從而有利于乳房的增大?？纯次业拇笮亻|蜜怎么做的？

　　一、喝紅棗枸杞豆漿豐胸

　　紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿，能夠促進(jìn)體內雌激素的分泌，不僅有豐胸的效果，還可以補虛益氣、安神補腎，利于產(chǎn)后媽媽飲用。

　　材料：黃豆45g、無(wú)核紅棗15g、枸杞10g。

　　做法：將黃豆放到水中浸泡6—12小時(shí)后，把核紅棗、枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。

　　二、喝花生豆漿豐胸

　　花生富含卵磷脂及蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳房再次發(fā)育?；ㄉ透缓S他命B族的豆類(lèi)磨制成豆漿，能夠起到促進(jìn)新陳代謝，合成激素制造，刺激胸部成長(cháng)的作用。此外，花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于產(chǎn)后體虛瘦弱的媽媽。

　　材料：花生100g、無(wú)核紅棗100g、黃豆100g。

　　做法：將花生及黃豆連皮烘干后磨成粉，將紅棗切碎，加水拌勻，最后加入清水煮開(kāi)即可?？擅刻煸谠绮秃蠛纫槐?。

　　三、喝羊肉燉豆漿豐胸

　　羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2和煙酸、脂甾醇等成分，和豆漿一起熬制成湯，具有補氣養血，促進(jìn)雌激素分泌，實(shí)現乳房再次發(fā)育的作用。

　　材料：羊肉(肥瘦)500g、豆漿500g、山藥(干)15g、香油10g、鹽3g、姜10g。

　　做法：(1) 把羊肉洗凈后切塊，放入沸水中焯一下，撈出。(2)清洗山藥洗(3) 將羊肉和山藥一同放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時(shí)，直到羊肉熟爛后，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

　　四、豆漿+生雞蛋豐胸

　　這種豐胸方法比較適合于體型偏瘦、房外的脂肪儲備積累較少的媽媽。生雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，和豆漿混合飲用后，能增加體內的熱量，對產(chǎn)后豐胸有促進(jìn)作用。

　　材料：雞蛋一枚、黃豆45g。

　　做法：將黃豆充分浸泡后加水打成豆漿，再將豆漿放入鍋中煮開(kāi)。將煮開(kāi)的豆漿用杯或碗盛起，打入一枚雞蛋，攪勻后可飲用。如果媽媽喜歡甜味，還可以加點(diǎn)糖。