產(chǎn)后豐胸料理讓你驚喜不斷

　　有了孩子是一件非常幸福的事，但對于很多媽媽來(lái)說(shuō)，生完孩子之后最為苦惱的事就是乳房可能會(huì )出現不同程度的下垂或者其他狀況。在面對這情況的時(shí)候，我們總會(huì )去尋求安全可靠的方法。對于中國人來(lái)說(shuō)食療是比較常用的方法，下面小編為你收集了幾款產(chǎn)后的豐胸食譜。

　　木瓜紅棗蜂蜜銀耳湯

　　主料：

　　青木瓜半個(gè)、大紅棗5顆、銀耳適宜

　　輔料：

　　枸杞數顆、蜂蜜適宜

　　做法：

　　1.、1.用開(kāi)水以剛好淹蓋銀耳為水位，加蓋悶泡銀耳一小時(shí)。2.將泡好的銀耳用清水洗凈，并剪去根部撕成小朵。

　　2.、將青木瓜去籽，削皮后切塊。

　　3、 將紅棗洗凈，并劃開(kāi)去核。。

　　4.、清洗枸杞

　　5、1.以5:1的水量放入銀耳、紅棗、枸杞并用開(kāi)水煮沸。2.用湯勺將銀耳湯上的雜質(zhì)清除后轉為小火慢燉直到銀耳變軟，水成濃稠狀。3.加入木瓜以小火燉30分鐘后起鍋。

　　6、待銀耳湯溫度低于20°后放入蜂蜜攪拌后食用。

　　注：蜂蜜一定待銀耳湯溫度低于20°后添加！否則將破壞蜂蜜原有的營(yíng)養。

　　美白豐胸甜湯

　　主料：

　　木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克

　　輔料：

　　冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺

　　做法：

　　1.、原料：木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺

　　2. 大豆洗凈泡水12小時(shí)備用；木瓜去皮去瓤切塊備用。

　　3. 玉米洗干凈；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘；

　　4. 轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

　　小貼士

　　喝時(shí)，等溫度降到80度時(shí)調入蜂蜜。

　　紅燒黃豆豬蹄

　　用料：

　　新鮮豬蹄、黃豆適量、蔥適量、姜適量、桂皮適量、八角適量、辣椒皮20克、鹽10克、糖10克、雞精50克、醬油100克、料酒50克、醋50克、食用油

　　做法：

　　1、將新鮮的豬蹄放入鍋中加冷水大火燒開(kāi)。

　　2、把開(kāi)鍋的豬蹄連同鍋一起移到水池中開(kāi)冷水沖洗，把血水 雜質(zhì) 未剔除干凈的豬毛收拾干凈。

　　3、清潔干凈的豬蹄和泡好的黃豆備用。

　　4、開(kāi)火將鍋燒熱，倒入50克油 放入切好的大料，煸炒出香味。

　　5、倒入豬蹄并加入醬油 料酒 鹽 糖 雞精 醋翻炒均勻。

　　6、加入開(kāi)水沒(méi)過(guò)豬蹄，水開(kāi)后倒入黃豆，繼續大火煮開(kāi)。

　　7、用勺子撇除浮脈，轉小火燜90分鐘。

　　8、燜好后，大火收汁即可。

　　蘋(píng)果燉生魚(yú)

　　用料：

　　黑魚(yú)、蘋(píng)果適量、生姜適量、食油適量、鹽適量

　　做法：

　　1、準備好蘋(píng)果、黑魚(yú)、生姜。

　　2、黑魚(yú)收拾干凈，切厚片備用。

　　3、蘋(píng)果去皮、切塊備用。

　　4、鍋中油熱，爆香姜片。

　　5、倒入生魚(yú)塊，炒出香味，至魚(yú)肉發(fā)白。

　　6、加入適量冷水，煮開(kāi)。

　　7、轉入砂鍋。

　　8、撇凈浮沫；燉至湯汁濃白。

　　9、倒入蘋(píng)果塊。

　　10、大火煮開(kāi)。

　　11、加入適量鹽調味。

　　12、燉好的魚(yú)湯盛入碗中，溫熱食用。

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：

　　豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵

　　調料：

　　水6碗、鹽少許

　　做法：

　　1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2、豬尾切塊并氽燙。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

　　美食特色：

　　豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯??！