飲食豐胸 經(jīng)期豐胸很簡(jiǎn)單

簡(jiǎn)單健康飲食豐胸

經(jīng)期是女性精妙的調整期，若利用得當，可以讓你更美麗。經(jīng)期也是女性豐胸的最佳時(shí)期，多吃豐胸食品，可以讓胸部快速變大，讓你變得更性感迷人。

美國醫學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)，月經(jīng)期的第1～3天是豐胸的最佳時(shí)段。因為這3天是影響胸部豐滿(mǎn)度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌的時(shí)段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時(shí)段。

女性若在這3天中多吃些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進(jìn)雌激素分泌的食物，起到促進(jìn)乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用，豐胸效果將比平時(shí)提高30%以上。 

飲食豐胸秘籍：蛤蜊湯

材料：鮮蛤蜊15個(gè)，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

做法：

①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈。

②做一鍋開(kāi)水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開(kāi)水中，待蛤蜊殼完全張開(kāi)后，調入精鹽及味精即可食用。

豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營(yíng)養物質(zhì)。女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿(mǎn)。