讓你擁有傲人身材的豐胸食物

　　天然健胸滋養品：讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類(lèi)食品是有效的天然健胸滋養品。

　　防止胸部變形：讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　維他命A有利激素的分泌：讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　有助于激素的合成：含維他命B的牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等，可有助于激素的合成。

　　同時(shí)達美容和豐胸的作用：連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　能增加胸部發(fā)育：富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。

　　鋅是制造荷爾蒙的重要元素

　　第一類(lèi)：萵筍

　　萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養 供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　在這個(gè)“女人不再是弱者”的年代里，女人開(kāi)始學(xué)會(huì )展示自己，然而，辦公室的“太平公主”們往往大多不屑于市場(chǎng)上的各種豐胸藥品，選用食療美胸，來(lái)達到極致的美麗胸部。

　　第二類(lèi)：木瓜

　　木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經(jīng)益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　第三類(lèi)：堅果

　　核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專(zhuān)家推崇的健胸食品。

　　第四類(lèi)：豆類(lèi)

　　黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　第五類(lèi)：酒釀

　　酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。蛋類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時(shí)達美容和豐胸的作用。

　　第六類(lèi)：花生、黑芝麻

　　花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，使乳房增大。

　　第七類(lèi)：海產(chǎn)類(lèi)

　　海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，多吃會(huì )刺激胸部的發(fā)育，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

　　第八類(lèi)：橙子等水果

　　橙子、葡萄、西柚及蕃茄等水果富含維他命C，可防止胸部變形，把它們加入餐單中，成為補給重點(diǎn)，給你魅力胸部。