豐胸食物換著(zhù)吃 效果堪比手術(shù)

　　最近一個(gè)大四女生貸款豐胸的事情網(wǎng)上傳的沸沸揚揚，對這件事情，不同的人有不同的看法，有人支持，有人反對，也有很多人蠢蠢欲動(dòng)，要學(xué)習女生這種就算貸款也要隆胸的行為，難道豐胸只有手術(shù)這一條路可走嗎?難道其他的方法就不能讓你傲視群胸了嗎?現在就來(lái)看看小編給你推薦的豐胸食譜吧，只要你吃對了食物，不做手術(shù)一樣也能擁有傲人上圍。

　　1. 保證植物脂肪的攝入量

　　一般來(lái)說(shuō)，乳房的大小是和體形的胖瘦成正比關(guān)系的，所以，在路上經(jīng)常會(huì )出現這樣的情況，體態(tài)豐腴的人脂肪比較多，乳房就會(huì )大些，體形瘦小的人，體內脂肪積聚的太少，所以，乳房就會(huì )小一些。要想讓乳房長(cháng)大，所以就要想辦法增加體內的脂肪量，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，像蛋類(lèi)、肉類(lèi)、花生、核桃、豆類(lèi)及富含植物油的食物，通過(guò)脂肪的積蓄，消瘦的身體就會(huì )豐滿(mǎn)起來(lái)，乳房也會(huì )變得挺拔富有彈性，想豐胸的MM不妨多吃一些。

　　2. 合理搭配飲食

　　有些女孩子的腦海中經(jīng)常會(huì )有這樣的觀(guān)點(diǎn)，自己要減肥，所以一些肉類(lèi)就成了首當其沖被戒掉的食物，其實(shí)在豬肝、牛肉等肉食中富含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿(mǎn)與彈性中起重要作用。此外，要想塑造美胸，不僅需要多吃肉類(lèi)，還需要吃富含膳食纖維的蔬菜，膳食纖維可以促進(jìn)胃的排空、提高小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，這也是保證女性在豐胸的同時(shí)擁有纖細身材的條件。

　　3. 多吃豆類(lèi)食品

　　豆類(lèi)所含的蛋白質(zhì)多為優(yōu)質(zhì)蛋白，可以和瘦肉、雞蛋的蛋白質(zhì)媲美，此外，豆類(lèi)食品中還含有多種氨基酸，黃豆中含有的脂肪油，多為不飽和脂肪酸，不僅易被人體吸收利用，而且可豐富磷脂，增強細胞活力。除此之外，大豆中含有的各種微量元素對人的生長(cháng)發(fā)育、新陳代謝、內分泌活性、神經(jīng)結構、免疫功能都有很重要的作用，所以，女性要想豐胸的話(huà)，多吃些豆類(lèi)可以促進(jìn)胸部發(fā)育。

　　4. 多吃富含維生素E的食物

　　維生素E即是重要的調節雌激素分泌的物質(zhì)，平時(shí)多吃富含維生素E的食物，對乳房松弛、下垂、多皺、干癟的現象會(huì )有明顯的改善，比如，平時(shí)多吃芹菜、核桃及紅腰豆等。除此之外，蛋白質(zhì)、亞麻酸、B族維生素是身體合成雌激素不可或缺的成分，也應多吃。

　　豐胸小偏方

　　1. 酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，養顏又豐胸，這是因為甜酒釀中含有醣化酵素，是天然激素，而營(yíng)養完全的蛋也是熱量來(lái)源。

　　2. 蜂皇漿有刺激激素分泌的功用，連續服用數月，也能收到很不錯的豐胸功效。

　　與其為了豐胸貸款來(lái)做手術(shù)，不妨試試小編給你推薦的豐胸食譜吧，讓你能低成本健康安全的豐胸，效果卻堪比手術(shù)。