超實(shí)用豐胸食譜推薦

豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個(gè)人女性魅力而針對乳房進(jìn)行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進(jìn)行塑造。

食物豐胸

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，效果最佳。

紅棗茶豐胸

中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

紅棗小貼士：1.在月經(jīng)期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。 2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。 　

溫馨提示：此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復泡幾次，可堅挺長(cháng)期飲用。

酪梨豐胸

招數詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

瑜珈豐胸

美胸瑜珈．Step1 雙手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐著(zhù)或站著(zhù)， 先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開(kāi)，讓雙手呈一直線(xiàn)， 讓胸部外側有用力的感覺(jué)。 記得！不駝背、不聳肩肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

美胸瑜珈．Step2 手掌向上拉高 手肘向內靠攏，接著(zhù)，手掌維持互推動(dòng)作，向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺(jué)，記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。