女性脾氣暴躁吃什么好 這6種食物改善效果佳

　　現在有很多女性由于工作壓力大，或是心情不好等原因，脾氣會(huì )變得很暴躁，其實(shí)輕度的脾氣暴躁可以通過(guò)食療來(lái)緩解。下面要給大家分享的內容是：“女性脾氣暴躁吃什么好 這6種食物改善效果佳”，一起來(lái)看下吧！

　　首先來(lái)看下女性脾氣暴躁吃什么好

　　決明子

　　喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時(shí)也適合用眼過(guò)度的朋友們，減輕視力傷害。

　　蓮藕

　　藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

　　蘿卜

　　長(cháng)于順氣健胃，清熱消痰。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。

　　山楂

　　擅長(cháng)順氣活血、化食消積，還可減肥消脂。無(wú)論生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有效。但食用要適量，胃酸過(guò)多的女性慎用。

　　玫瑰花

　　玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功效，沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目。

　　茴香

　　茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。籽和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。更多精彩文章