女人常吃西紅柿的好處 健胃消食清熱解毒

　　西紅柿是美容佳品，味道又很不錯，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“女人常吃西紅柿的好處 健胃消食清熱解毒”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下女人常吃西紅柿的好處：

　　降脂降壓

　　降脂降壓，利尿排鈉。西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

　　美容護膚

　　治皮膚病番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、護膚等功效;治真菌、感染性皮膚病。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。

　　抗血凝聚

　　抗血凝聚、防腦血栓。國外研究發(fā)現，從番茄籽周?chē)S色果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱(chēng)為P3的物質(zhì)，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發(fā)生?；脊谛牟〖爸酗L(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。

　　健胃消食

　　健胃消食，潤腸通便所含蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

　　清熱解毒

　　清熱解毒，生津止渴西紅柿性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

　　保護視力

　　防白內障黃斑變性所含維生素A、C，可預防白內障，還對夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護視力。

　　抗衰老

　　西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素， 適合常吃，我國是世界上肝炎常發(fā)的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。

　　以上主要介紹了女人常吃西紅柿的好處，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下該如何挑選西紅柿

　　看著(zhù)色

　　在選購生吃西紅柿時(shí)，還需注意不要購買(mǎi)著(zhù)色 不勻、花臉的西紅柿，因為這很可能是由于西紅柿病害造成的，味道和營(yíng)養均很差。

　　看果形

　　美味的西紅柿要圓、大、有蒂，硬度適宜，富 有彈性。扁圓形的果肉薄，正圓形的果肉厚。不要購買(mǎi)帶長(cháng)尖或畸形的西紅柿，這樣的西紅柿大多是由于過(guò)量使用植物生長(cháng)調節劑造成的。

　　看顏色

　　不同顏色的西紅柿具有不同的保健功效，如紅色濃重的，富含番茄紅 素，對預防癌癥很 有好處。橙色的西紅柿，番茄紅素含量少，但胡蘿卜素含量高一些。粉紅色的西紅柿，含有少量番茄紅素， 胡蘿卜素也較少。淺黃色的西紅柿，含少量胡蘿卜素，不含番茄紅素。當西紅柿成熟時(shí)，色澤會(huì )由青變紅。

　　以上就是有關(guān)于：“女人常吃西紅柿的好處 健胃消食清熱解毒”的分享，希望對你有幫助。