女性腎陽(yáng)虛吃什么食物 腎陽(yáng)虛的食療方法

　　女性腎陽(yáng)虛吃什么食物?一般腎陽(yáng)虛對人的影響要比腎陰虛大，人體內陽(yáng)主陰從，陰陽(yáng)互根。腎陽(yáng)虛時(shí)間長(cháng)了會(huì )有腎陰虛癥狀。下面，我們就來(lái)看看腎陽(yáng)虛的食療方法。

　　腎陽(yáng)虛的食療方法

　　烏雞大棗粥

　　材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。

　　做法：將烏雞肉洗凈，切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入清水適量，上大火燒開(kāi)，改用小火熬成粥，調入少許精鹽即成。每日早晚溫服。

　　功效：本粥具有養血止血、健脾補中的功效。適用于氣血津液不足、營(yíng)衛不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產(chǎn)后或久病血虛體弱等癥。

　　鹿茸枸杞豬腰子湯

　　材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(gè)

　　做法：豬腰去內膜，切碎，放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

　　功效：補腎陽(yáng)，適于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈，耳鳴，倦怠無(wú)力，怕冷等。

　　凍豆腐西紅柿燉烏雞

　　材料：凍豆腐200克，凈白條烏雞1只，西紅柿100克，植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量。

　　做法：將凍豆腐解凍，洗凈，壓去水分，切薄片;凈烏雞切成塊，投入開(kāi)水鍋中汆去血水撈出，控凈水;西紅柿切成塊。鍋上火，放入植物油，燒至七八成熱，投 入蔥花、姜絲爆出香味，放入烏雞塊煸炒片刻，加入料酒、鮮湯，燒開(kāi)后撇去浮沫，改用小火燉至熟爛，放入精鹽、凍豆腐塊，繼續燉5分鐘，再放入西紅柿和味精，燒開(kāi)，即可出鍋。佐餐食用。

　　冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯

　　材料：蟲(chóng)草15克，淮山20克，鴨一只。

　　做法：將鴨和蟲(chóng)草，淮山放入鍋內隔水燉熟，加點(diǎn)調味即可。每星期可食用一兩次。

　　功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠，耳鳴，腰膝酸痛，口干咽燥等。

　　筍菇炒烏雞

　　材料：烏雞肉300克，冬筍、黃瓜各50克，水發(fā)香菇25克，雞蛋1個(gè)，植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。

　　做法：將烏雞肉洗凈，切成薄片，與雞蛋清和水淀粉拌勻;將冬筍、香菇、黃瓜切成片。將炒鍋燒熱，放適量油，待油燒至六成熱時(shí)，下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒，加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。

　　功效：本品具有補養五臟，增強體質(zhì)，防病延年的功效。適用于五臟虛衰。

　　腎陽(yáng)虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來(lái)進(jìn)行食補，藥物則有腎寶，玉蓯蓉，金匱腎氣丸，右歸丸等。

　　以上就是關(guān)于女性腎陽(yáng)虛吃什么食物的介紹，另外，腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的，所以在補腎陽(yáng)的時(shí)一定要兼補腎陰，做到陰中求陽(yáng);而在補腎陰的時(shí)候也不能一味的只用補腎陰的藥物。