女人吃山楂有什么好處 收斂止痢活血化淤

　　山楂除了常見(jiàn)的消積化、收斂止痢、活血化淤，對女性有一些特殊功效，一起來(lái)看看女人吃山楂有什么好處吧!

　　我國中國指出，在平時(shí)生活中適當的多吃些山楂，可有效起到清腸排毒的作用。我們每天都要攝取不同的食物，這個(gè)時(shí)候難免會(huì )攝入各種不同的垃圾以及毒素，如果不注意及時(shí)清除的話(huà)勢必會(huì )影響人體健康。因此在平時(shí)生活中要注意，適當的多吃些山楂可幫助我們有效起到排毒的作用。這是由于在山楂中含有大量的果膠，它能吸附腸道細菌和毒素從而起到清腸排毒的作用。

　　尤其是在寒冷的冬季，這個(gè)時(shí)候人們的飲食量排便增大，再加上運動(dòng)量減少因而腸道蠕動(dòng)就會(huì )減慢。在這種情況下很容易出現有便秘的情況，適當的多吃些山楂可有效起到潤腸通便的作用。

　　女人吃山楂有什么好處?

　　1、具有降脂減肥的作用。

　　山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。

　　山楂茶的做法：將山楂洗凈后切開(kāi)，之后根據個(gè)人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了。

　　2、山楂具有抗衰老的作用。

　　山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂檸檬水，是最簡(jiǎn)單的美容方法了。

　　山楂檸檬水的做法：將檸檬片或者檸檬干與山楂一同泡入水中飲用，可以反復沖泡，需堅持飲用。

　　3、山楂可以治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調。

　　由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。

　　飲食方案：將山楂洗凈后加入適量的水，直至將山楂煮爛，加入紅糖熬成稀糊狀即可，經(jīng)期前3-5日開(kāi)始服用至經(jīng)后3日為一個(gè)療程。

　　女人吃山楂有什么好處?看了上文的介紹你了解了嗎?