吃山楂的好處：女人吃山楂有什么好處

　　女人吃山楂有什么好處?山楂除了常見(jiàn)的消積化、收斂止痢、活血化淤，對女性有一些特殊功效。那么，怎樣吃才能讓這些功效發(fā)揮作用?

　　1、山楂可以治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調。

　　由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。

　　飲食方案：將山楂洗凈后加入適量的水，直至將山楂煮爛，加入紅糖熬成稀糊狀即可，經(jīng)期前3-5日開(kāi)始服用至經(jīng)后3日為一個(gè)療程。

　　2、山楂具有抗衰老的作用。

　　山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂檸檬水，是最簡(jiǎn)單的美容方法了。

　　山楂檸檬水的做法：將檸檬片或者檸檬干與山楂一同泡入水中飲用，可以反復沖泡，需堅持飲用。

　　3、具有降脂減肥的作用。

　　山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。

　　山楂茶的做法：將山楂洗凈后切開(kāi)，之后根據個(gè)人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了.

　　 以上就是關(guān)于：“吃山楂的好處：女人吃山楂有什么好處”的分享，希望對你有幫助。