女性長(cháng)期久坐的危害 一直坐著(zhù)對身體有什么危害

　　人除了睡覺(jué)外，大部分時(shí)間都在坐，無(wú)論坐辦公室、坐著(zhù)吃飯、看電影、開(kāi)車(chē)，一天中坐上七八個(gè)小時(shí)算稀松平常的事。不過(guò)很多人大概不了解，坐的不當可是會(huì )出問(wèn)題的。長(cháng)期久坐者容易造成血液循環(huán)不順暢，同時(shí)也會(huì )引發(fā)婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕癥。

　　久坐不動(dòng)會(huì )"憋壞"子宮

　　長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來(lái)就比較容易發(fā)生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

　　而且，宮頸自身不會(huì )感覺(jué)到疼痛，因為宮頸神經(jīng)支配屬于內臟神經(jīng)系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎癥等不適后，女性自身往往不能及時(shí)發(fā)現，容易忽視。

　　要保護好宮頸，首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習慣。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性，不妨在電腦里安裝一個(gè)提示的小軟件，每到一小時(shí)就提醒自己起來(lái)活動(dòng)一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響，同時(shí)讓宮頸透透氣。

　　據世界衛生組織統計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，位居第二。所以說(shuō)，女性保護好宮頸很重要。

　　平時(shí)也不要吃太多辛辣食物，刺激宮頸，同時(shí)建議半年做一次婦科檢查，有宮頸疾病要及時(shí)治療。

　　不要長(cháng)期使用護墊

　　其實(shí)，越是私密處，越需要透氣，除了久坐會(huì )使陰部透氣不良之外，衛生護墊用久了也同樣會(huì )使陰部透氣不良而導致宮頸感染，因此千萬(wàn)不要長(cháng)期使用護墊來(lái)保持陰部環(huán)境清潔。

　　長(cháng)期久坐易患子宮內膜異位癥

　　由于長(cháng)時(shí)期坐著(zhù)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)有讓月經(jīng)順暢地流下來(lái)而導致經(jīng)血逆流，再長(cháng)時(shí)積壓就會(huì )變成腫塊，進(jìn)而引起巧克力囊腫也就是子宮內膜異位癥。

　　據介紹，發(fā)生巧克力囊腫后可有痛經(jīng)、經(jīng)血量改變、性交痛和不孕等癥狀，部分患者可出現月經(jīng)紊亂。有這些癥狀的女性要及時(shí)到醫院診治。若進(jìn)行手術(shù)雖然能夠完全清楚卵巢囊腫，但是有部分患者易復發(fā)。

　　最好的辦法是盡可能懷孕，因為懷孕后至少有一年的時(shí)間可以讓這些內膜組織因為沒(méi)有雌激素而逐漸衰退而被吸收掉，所以妊娠是最好的治療，助孕技術(shù)也是最好的治療。

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