女性做人流之后吃什么好

　　現代女性做人流已經(jīng)很普遍了，人流對身體的傷害極大，下面為大家介紹女性做人流之后吃什么好：

　　女性做人流之后吃什么好：

　　紅糖

　　小產(chǎn)后的女性應該多吃些紅糖食物，由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲用后會(huì )讓身體倍感溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給流產(chǎn)后女性補血，而其中所含有的多種微量元素和礦物質(zhì)，還能夠幫助小產(chǎn)后女性盡早的促進(jìn)惡露排出，而且紅糖還有止痛的效果。但專(zhuān)家提醒小產(chǎn)后女性，喝紅糖的時(shí)間不宜太長(cháng)，一般飲用不能超過(guò)10天。

　　菠菜

　　性熱，含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)。能平衡內分泌功能、消除疲勞。適合貧血、流產(chǎn)后的婦女。但菠菜中的草酸會(huì )傷胃，食用時(shí)必須用熱水焯過(guò)或鮮奶泡過(guò)，而且不可過(guò)量，應適量攝取。

　　絲瓜

　　性溫涼，而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類(lèi)和蛋白質(zhì)。對筋骨酸痛具有非常明顯的治療效果，具有祛風(fēng)化痰，涼血解毒以及利尿的作用，對于治療一些孕婦流產(chǎn)后所出現的手腳水腫和腰腿疼痛有著(zhù)一定的效果。

　　海帶

　　在海帶中含有大量的碘和鐵物質(zhì)，其中碘對于小產(chǎn)后女性來(lái)說(shuō)非常的重要，因為它是是制造甲狀腺素的主要原料。而鐵是制造血細胞的主要原料，流產(chǎn)后吃海帶有預防貧血的作用，專(zhuān)家指出，在流產(chǎn)后的一段時(shí)間里，應該盡量的多吃海帶，它可以幫助這些女性有效的補充充足的營(yíng)養。

　　雞蛋

　　在小產(chǎn)后吃什么好的問(wèn)題上，雞蛋也是必不可少的，因為在雞蛋中含有極為豐富的營(yíng)養物質(zhì)，特別是其中所含有的蛋白質(zhì)含量非常的高。同時(shí)在雞蛋中還含有大量的卵磷脂，、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合流產(chǎn)后女性食用。

　　菜心

　　性溫，含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質(zhì)，葉綠素及蛋白質(zhì)。對油性皮膚，色素不平衡，暗瘡及粗糙皮膚有益，是流產(chǎn)后保持美麗的秘密武器。

　　蓮藕

　　小產(chǎn)后的女性應該多吃蓮藕，因為在蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，不僅營(yíng)養十分的豐富同時(shí)還是分的爽口。而且蓮藕還是祛淤生新的最佳蔬菜，它能夠起到健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳等功效。在流產(chǎn)后盡量的多吃蓮藕，還能夠及早清除腹內積存的淤血，增進(jìn)食欲，同時(shí)還能幫助流產(chǎn)后女性調理腸胃功能。

　　上文為大家介紹的就是女性做人流之后吃什么好，你了解了嗎?