阿膠怎么吃最有效 阿膠三種吃法介紹

　　阿膠是我國女性常用的一種滋補品，它可以改善女性貧血、治療婦科疾病，下面為大家介紹阿膠怎么吃最有效：

　　阿膠怎么吃最有效，下面的三種吃法可以參考下：

　　1.芝麻核桃膏

　　食材：阿膠150克、黃酒350毫升。

　　做法：阿膠砸碎后放在黃酒中浸泡一周左右的時(shí)間，等到阿膠呈海綿狀后再放入適量的水燉化，接著(zhù)再放入黑芝麻、核桃仁適量，最后加上冰糖250克，蒸1小時(shí)。在蒸的過(guò)程中應該不斷的攪拌，取出后冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙并且用溫開(kāi)水沖服，芝麻核桃膏對女性而言具有很好的滋養功效。

　　功效：芝麻核桃膏對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等女性常見(jiàn)的癥狀具有很好的治療以及調理的功效，尤其是患有腰膝酸軟的女性，多吃些芝麻核桃膏可有效的得到緩解。

　　2.阿膠糖液

　　食材：阿膠碎塊6-10克、白砂糖或蜂蜜適量。

　　做法：將準備好的阿膠砸碎后放入碗中，然后再放入適量的開(kāi)水，開(kāi)水不宜過(guò)多，最多半碗。阿膠是一種非常難以融化的東西，因此在加入開(kāi)水之后還應該用筷子或者是勺子進(jìn)行不斷的攪拌，這樣才能讓阿膠盡快的融化。等到阿膠充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，攪拌均勻后飲用即可。

　　功效：阿膠糖液具有很好的補血功效，尤其是對缺鐵性、營(yíng)養性貧血、失血過(guò)多、久病耗血、經(jīng)多不調等女性常見(jiàn)的癥狀更具有很好的調理以及治療的功效。

　　3.阿膠雞蛋湯

　　食材：阿膠5-10克、雞蛋1個(gè)、蜂蜜適量。

　　做法：阿膠小碎塊5-10克用開(kāi)水一碗化開(kāi)，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次。

　　功效：治陰血不足，胎動(dòng)不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

　　阿膠怎么吃最有效，不用為此煩惱了，趕緊學(xué)學(xué)上面介紹的吃法吧。