橄欖油對女性的好處 選購橄欖油的方法

　　推崇養生的人們，在選擇食用油方面也十分注重，橄欖油就被人們放在養生食用油的首位，下面為大家介紹橄欖油對女性的好處：

　　橄欖油對女性的好處：

　　眾所周知橄欖油具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化系統功能、保護皮膚、提高內分泌系統功能，同時(shí)還具有抗輻射、抗癌、預防心血管疾病等作用?？梢哉f(shuō)橄欖油就是日常居家必不可缺少的一種養生保健品。

　　事實(shí)上橄欖油還具有抗衰老的作用，因為橄欖油是一種天然的抗氧化劑，其可以幫助消除體內的自由基，另外橄欖油中的葉綠素還具有促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)細胞生長(cháng)的作用，因此常食用橄欖油可防止腦衰老，保持年輕態(tài)等作用。也正是因為這樣的原因，所以日常生活中橄欖油也可以直接用在美容上。

　　減肥原理：

　　橄欖油功用記載：橄欖油不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果卓越。同時(shí)橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。

　　炒菜的時(shí)候，改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低，不僅有助于減肥，還有豐富的維生素，對身體很有好處。吃沙拉的時(shí)候，也可以用它代替熱量高的調味醬，鮮美的味道讓你回味無(wú)窮。

　　選購方法：

　　觀(guān)：優(yōu)質(zhì)特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。

　　聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。

　　嘗：口感爽滑，偶有瞬時(shí)的橄欖果的澀味。

　　橄欖油對女性的好處介紹給大家，希望可以幫到你~