春天男人喝什么湯好 這些湯就超不錯

　　春天除了出去玩外，飲食上也要多加注意喔。下面要給大家分享的內容是：“春天男人喝什么湯好 這些湯就超不錯”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下春天男人喝什么湯好：

　　玉竹赤羊湯

　　將羊肉切塊在沸水中焯后,將水倒掉。將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水煮至熟軟,燉約40-50分鐘(煲約2個(gè)小時(shí)),然后加鹽稍煮即可。

　　鹿茸雞湯

　　將嫩雞的翅膀肉洗凈,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入雞湯內再煮片刻,油鹽調味即可。

　　杜蓉湯

　　將豬腰剔去筋膜,挎花刀;將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘,留汁備用;3、將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水,燉約40分鐘,再放入鹽稍煮即可;4、加入杜仲、肉蓯蓉,一起燉至熟。

　　天麻竹蓀煨乳鴿

　　將鴿子宰殺洗凈,放入沸水中焯過(guò);將乳鴿放下燉鍋中,加入天麻、竹蓀、花旗參和枸杞,加水加蓋原鍋隔沸水燉3小時(shí)以上即成。

　　胡蘿卜洋蔥雞腿湯

　　雞腿洗凈剝去雞皮，剁成塊狀，胡蘿卜洗凈切滾刀塊、洋蔥切大塊備用;將雞塊兒放入鍋中焯一下;鍋中放入高湯、姜、蔥、陳皮煮開(kāi);將雞腿塊、胡蘿卜塊入鍋武火燒開(kāi)，文火燉20分鐘;放入蔥頭、胡椒粉煮5分鐘，加鹽調味后再煮一會(huì )兒即可關(guān)火。

　　香菇雞湯

　　土雞洗凈切大塊，紅棗、香菇泡發(fā)去蒂，姜切片;將土雞放入開(kāi)水中焯一下，撈出洗凈瀝干;將土雞塊、紅棗、香菇和姜片一同放入砂鍋內;鍋內倒入沒(méi)過(guò)所有材料的開(kāi)水，武火燒開(kāi)，文火慢燉;燉至肉爛，加入精鹽調味即可食用。

　　薏仁豬腳湯

　　薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí);待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

　　海帶排骨湯

　　將海帶浸泡后，蒸半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，徹底泡發(fā)后，切成長(cháng)方塊。將排骨洗凈，在沸水鍋中煮一下，取出用溫水泡洗干凈。在鍋中放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，先用大火燒沸，再用中火煲，然后倒入海帶塊一起煮。

　　老鴨筍湯

　　這款湯的主要材料是老鴨、筍尖和枸杞，其中老鴨具有滋陰補虛的功效，枸杞具有滋肝明目的功效，非常適合在春季食用。如果男性朋友的體質(zhì)偏熱，容易上火的話(huà)，不妨在春季喝一些老鴨筍湯，去火效果是比較好的。

　　杜蓉湯

　　將豬腰剔去筋膜，挎花刀;將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。

　　珍珠三鮮湯

　　雞肉脯50克，豌豆50克，西紅柿1個(gè)，雞蛋清1個(gè)，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。做法： 雞肉剔筋洗凈剁成細泥;5克淀粉用牛奶攪拌;雞蛋打開(kāi)去黃留清;把這三樣放在一個(gè)碗內，攪成雞泥待用。西紅柿洗凈開(kāi)水滾燙去皮，切成小丁;豌豆洗凈備用。

　　菠菜豬血湯

　　菠菜屬于春季的應季蔬菜，含有豐富的鐵元素，能預防缺鐵性貧血。而豬血的話(huà)，也是補血的好材料。兩者結合不僅能夠補血，還可以潤腸通便，所以，非常適合便秘或者貧血的男性朋友食用。

　　莧菜肉片湯

　　莧菜的味道是比較鮮美的，而且含有多種維生素，和營(yíng)養豐富的肉片一起做成莧菜肉片湯的話(huà)，不僅能讓男性朋友享受到美味，還能補充多種營(yíng)養元素，有助于男性健康。

　　溫馨小提示

　　1、應酬之前最好能夠喝點(diǎn)湯水，不要空腹喝酒，飯后不要馬上吃甜點(diǎn)或水果，飯后立刻吃甜點(diǎn)、水果容易形成腸胃疾病。

　　2、正確的進(jìn)餐順序應為先喝湯，再吃青菜、飯、肉，半小時(shí)后吃水果。因為餐前喝湯有利清腸，便于吸收營(yíng)養，飯后喝湯的最大問(wèn)題在于沖淡食物消化所需要的胃酸。

　　以上就是關(guān)于：“春天男人喝什么湯好 這些湯就超不錯”的分享，希望對你有幫助。

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