夢(mèng)與心理健康

　　釋夢(mèng)讓我們心理變得更健康，讓我們改善自己的性格，更成功更優(yōu)秀，促進(jìn)心的成長(cháng)。

　　一、從夢(mèng)中獲得知識與智慧

　　夢(mèng)是我們內心中“原始人”的事物，實(shí)際上是心理結構中較原始的那部分，它時(shí)刻也在接收外界信息，并通過(guò)夢(mèng)把它的“思想”傳達出來(lái)，能促進(jìn)心理健康。

　　首先，在意識層，我們思考問(wèn)題的方式是抽象的、概括的。同樣，在意識層，我們觀(guān)察事物也是有選擇性的。而潛意識層，任何一點(diǎn)與行動(dòng)上的異常都會(huì )引起“原始人”的注意。從而會(huì )發(fā)現一些沒(méi)注意到的東西。

　　其次，在意識層，我們自己在騙自己。人有語(yǔ)言、思維，比動(dòng)物聰明，但也正因為此，人也能夠自欺欺人?！霸既恕蹦芨嬖V真相，促使我們不要逃避現實(shí)而是直截了當地解決事情。它更接近人的本身，它更知道你真正需要的是什么，人由于自欺，由于觀(guān)念限制，往往不知道什么是自己真正想要的，追求一些社會(huì )上人人追求的東西，卻看不到自己內心的真正渴望。

　　夢(mèng)向我們提供了一種特殊的智慧與知識，而這些知識與智慧則是心理健康的保證。

　　一女孩十分憂(yōu)郁，不知為何，只是提不起精神，覺(jué)得沒(méi)價(jià)值，分析夢(mèng)，可很快知道為什么低落，就是擺脫憂(yōu)郁，使自己恢復活力和快樂(lè )。

　　二、自我接納(促使心理健康保證)因夢(mèng)里的知識許多是陰暗的，很多讓人難以接收。

　　愛(ài)慕一個(gè)人，從而希望與之共歡愛(ài)，這也不是不道德的。只是說(shuō)明一種情感而已。有情感才是人性。當一個(gè)人壓抑正常的性沖動(dòng)時(shí)，被壓抑的性沖動(dòng)就會(huì )以一種邪惡的骯臟方式表現出來(lái)。大學(xué)生找到把性的能量升華，把它轉移到藝術(shù)創(chuàng )作或其它興趣、愛(ài)好上去，從而消除了生邪惡的土壤。當夢(mèng)中出現了“邪念”時(shí)，要告訴自己：惡的出現是因為善饑渴了。人在正常需求不能滿(mǎn)足時(shí)會(huì )產(chǎn)生負性(邪惡)觀(guān)念也是正常的，我們不能只壓邪念，相反要滿(mǎn)足正常的需要，從而消除惡的土壤。不自我接納，對自己嚴厲批判，讓自己內疚，往往并不能讓你變得更好。只是在已有煩惱上，再多一層煩惱而已。不能自我接納釋夢(mèng)反而有害，反之能給你一個(gè)真實(shí)的自己，從而改進(jìn)的機會(huì )。

　　三、因勢利導，完善自我——改善心理狀況機會(huì )?！傲夹摹蔽幢乜偸钦_的。人有兩種良心，一種源于最深切的人性，喜愛(ài)美好的事物，厭惡邪惡的事物。還有一種源于幼年受的教育、道德，但有社會(huì )時(shí)代局限性。而當社會(huì )道德標準已變化之后，他的良心仍舊沒(méi)變，這時(shí)良心可能是不正確而又不必要的。而某女動(dòng)了一下想丈夫以外男人念頭時(shí)，就“被狗追捕”。道德與法律不是一成不變的。

　　為什么她會(huì )產(chǎn)生婚外戀念頭?必定是對婚姻生活不滿(mǎn)意。是否相互掩飾，不愿承認相互關(guān)系出現裂痕?找不出解決方法?釋夢(mèng)可幫對方找到新的解決方法。

　　自我解夢(mèng)時(shí)，可問(wèn)自己，去安撫自己，與自己對話(huà)，要求放棄舊觀(guān)念，重建新觀(guān)念，更健康更完善。

　　四、夢(mèng)與心理狀態(tài)

　　正確的釋夢(mèng)可提示人所處真實(shí)情緒狀態(tài)和心理狀態(tài)從而解決心理矛盾，化解負性情緒，作出人生抉擇，走向幸福。某人夢(mèng)見(jiàn)攀登危險，伴隨恐懼，隱藏日常生活中展現為失眠、頭痛、記憶力下降、易煩等。人的價(jià)值不是建在別人看法上，應自信代替他人贊許，找到自身價(jià)值，享受生命。消除應放棄過(guò)高目標，現實(shí)些，放棄好勝心，改變與人相處。夢(mèng)見(jiàn)游戲場(chǎng)，意味著(zhù)競爭、緊張，應放棄過(guò)高目標。

　　五、夢(mèng)是一個(gè)忠實(shí)的朋友

　　是要對你有害，夢(mèng)都會(huì )時(shí)時(shí)提醒你，夢(mèng)不會(huì )被野心、貪婪所蒙蔽，會(huì )比我們更細心、更清楚真相，使你逃開(kāi)危險。