夢(mèng)話(huà)與夢(mèng)游產(chǎn)生的原因

　　夢(mèng)話(huà)（sleeptalking）也譯為夢(mèng)囈，是指睡眠中說(shuō)話(huà)的現象。根據心理學(xué)家的研究，夢(mèng)話(huà)根本與作夢(mèng)無(wú)關(guān)。因為，幾乎所有說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現象，都是在沉睡階段發(fā)生，沉睡階段是不會(huì )作夢(mèng)的。

　　因此，本詞不宜稱(chēng)為夢(mèng)話(huà)，應稱(chēng)為“睡話(huà)”才名副其實(shí)。夢(mèng)話(huà)的原因，迄今尚不能確知。

　　夢(mèng)游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續睡眠的怪異現象。這現象雖稱(chēng)為夢(mèng)游，但事實(shí)上與作夢(mèng)無(wú)關(guān)。因為，根據腦波圖的記錄，夢(mèng)游時(shí)患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4；顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會(huì )作夢(mèng)的，因此，本詞應稱(chēng)“睡中行走”較為符合事實(shí)。

　　夢(mèng)游者多為兒童，年齡多在6－12歲之間。夢(mèng)游并非嚴重病態(tài)，也與情緒困擾無(wú)關(guān)，多數到成年后不醫而“治”。夢(mèng)游者下床后的行動(dòng)期間，仍在沉睡狀態(tài)，睡醒后對自己夜間的行動(dòng)，一無(wú)所知。

　　夢(mèng)游的奇怪現象是，當事人可在行動(dòng)中從事很復雜的活動(dòng)，會(huì )開(kāi)門(mén)上街，會(huì )拿取器具，會(huì )躲避障礙物，而不致碰撞受傷?；顒?dòng)結束后，再自行回到床上，繼續睡眠。

　　幾年前，臺北師范大學(xué)有個(gè)住宿舍的男生，夜間夢(mèng)游，居然在雙人床上拆下天花板上的燈罩，未曾跌落床下受傷。家中如有夢(mèng)游兒童，不必過(guò)于擔心，只要注意家中安全，夜間謹慎關(guān)鎖門(mén)戶(hù)即可。

　　至于夢(mèng)游的原因，至今尚無(wú)法確知。惟據心理學(xué)家研究發(fā)現，夢(mèng)游者的家庭成員中，也往往還有其他人也會(huì )夢(mèng)游。因此，夢(mèng)游可能與遺傳有關(guān)。曾有一個(gè)案例，一家人假期團聚，晚上分宿各房間各自的床上，第二天早晨發(fā)現全家人都睡在客廳里，而均無(wú)所知。