蓮霧怎么吃方法介紹 味道清淡營(yíng)養豐富

　　蓮霧作為熱帶水果，近幾年才進(jìn)入中國人的餐桌上，所以很多人不知道蓮霧的吃法。蓮霧的味道比較清淡，一般都會(huì )加調料和其他配料食用，下面就告訴你蓮霧怎么吃。

　　蓮霧怎么吃方法一：直接食用

　　蓮霧果品汁多味美，水分含量極高，含有特殊水果風(fēng)味，含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，具清甜、淡香、豐富水分等特性，不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品。蓮霧具有開(kāi)胃、爽口及助消化等功能。

　　蓮霧怎么吃方法二：蜂蜜堅果蓮霧

　　炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等堅果，個(gè)大的碾碎，在將削下來(lái)的蓮霧花瓣樣部分也切碎，加蜂蜜攪拌均勻。用小勺將做好的“蜂蜜堅果甜碎”舀到蓮霧上，同蓮霧一起吃。蜂蜜的甜味，花生芝麻等的香味，蓮霧淡淡清香和冰涼的水分，交匯在一起，很享受。

　　蓮霧怎么吃方法三：蓮霧拌海蜇

　　1.雞胸肉、海蜇皮分別洗凈，切絲;蓮霧洗凈，對半切開(kāi)，去籽，切絲;胡蘿卜去皮，切絲;蔥洗凈，切絲。

　　2.鍋中加半鍋水燒開(kāi)，放入雞胸肉及海蜇皮煮熟，撈出、瀝干，盛在碗中加入A料蓮霧、蒜味花生仁、蔥絲、胡蘿卜絲，攪拌均勻即可盛出。

　　蓮霧怎么吃方法四：牛奶蓮霧汁

　　蓮霧含有多種維生案和礦物質(zhì)元素，牛奶中脂肪球顆粒小，呈高皮乳化狀態(tài)，易于消化吸收，而且膽固醇含量少，兩者同時(shí)食用能增加人體免疫抗病能力。

　　蓮霧怎么吃你知道了嗎?好沒(méi)有吃過(guò)的朋友想不想嘗一下啊!