蘇打水的作用講解 改變酸性體質(zhì)

　　蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，飲用可中和人體內的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)，下面告訴大家蘇打水的作用有哪些吧。

　　蘇打水的作用：

　　1、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話(huà) 長(cháng)期飲用蘇打水也會(huì )造成傷害

　　2、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。 適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過(guò)少的人飲用，否則會(huì )加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因為蘇打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長(cháng)期飲用蘇打水，否則也會(huì )引起體內鈉含量的超標。

　　3、蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。

　　4、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，都是酸性食物，造成人體內環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無(wú)腸胃病史)。

　　5、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話(huà)長(cháng)期飲用蘇打水也會(huì )造成傷害。

　　6、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

　　7、成人喝，孩子不要喝的，因為蘇打水里面主要是有弱堿性的物質(zhì)，對于調節酸性體質(zhì)是有好處的，一般成人以后，身體多少會(huì )有點(diǎn)偏酸性，所以喝蘇打水是有好處的，而孩子的話(huà)，身體還是處于一個(gè)生長(cháng)發(fā)育階段，一般是不需要喝蘇打水的，喝了反而會(huì )導致身體偏堿性的。

　　蘇打水的作用你知道了嗎?有需要的朋友可以喝一點(diǎn)，但是也不能過(guò)量喲!