桑葉茶的功效是什么 和桑葉茶有什么好處

　　桑葉中有黃酮類(lèi)、多糖類(lèi)、生物堿類(lèi)、植物甾醇類(lèi)、揮發(fā)油、氨基酸、維生素及微量元素等多種化學(xué)成分，具有降血糖、降血脂、降血壓、抗菌和抗病毒、抗衰老等多種藥理活性，廣泛用于預防保健，有時(shí)單用即可獲效，真可謂簡(jiǎn)、便、驗、廉：

　　1.降血糖 桑葉具有抑制血糖上升的作用，其作用機理與桑葉中豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)(生物堿和多糖)有關(guān)，其中主要功能物質(zhì)是桑葉中的DNA能抑制α-葡萄糖苷酶活性，從而抑制及延緩淀粉，食物分解為葡萄糖、果糖，明顯抑制食后血糖上升。

　　2.抗菌 體外試驗表明，鮮桑葉對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉桿菌、炭疽桿菌均有較強抑制作用。桑葉中的植物防御素有抗微生物的作用。

　　3.降血壓 降血壓的主要功效成分是γ-氨基丁酸。

　　4.降血脂 主要的功效成分是植物甾醇。

　　5.抗氧化、抗衰老 這兩種作用的主要功效成分是異黃酮化合物。據浙江大學(xué)臨床藥理研究所通過(guò)4年實(shí)驗，證實(shí)桑葉具有類(lèi)似人參的補益和抗衰老作用。人參屬于熱補，而桑葉屬于清補，老幼均可使用，四季皆宜。

　　6.緩解更年期綜合征 桑葉具有穩定植物神經(jīng)系統功能的作用，可緩解老年人更年期情緒激動(dòng)，性情乖戾。

　　7.美容

　　(1)治黃褐斑 臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療：取冬桑葉500g，隔水蒸煮消毒，去除雜物，干燥處理后備用。每日取15g，沸水浸泡當茶飲。1個(gè)月為一療程，一般服用20天后即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。

　　(2)護膚 用桑葉浴護膚，能使皮膚光潔。取經(jīng)霜的干桑葉50～100g，放入鍋中，加水煮10～15分鐘后，倒入浴盆內晾涼后洗浴，護膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細嫩起來(lái)。若取冬桑葉適量，水煎15分鐘后去渣取汁，再加熱濃縮，藏入冰箱內備用。每天清晨洗臉時(shí)，于洗臉水中加入30ml冬桑葉煎液，可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。

　　(3)治痤瘡 痤瘡是常見(jiàn)于青年人的一種炎癥性皮膚病。進(jìn)入青春發(fā)育期后，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導致皮脂淤積，堵塞毛囊口，容易形成痤瘡。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取鮮桑葉50g，煎水分3次服，一般 15天可見(jiàn)效。若取鮮桑葉適量，搗爛后敷于痤瘡處，每日30分鐘，也有滿(mǎn)意的效果。

　　(4)美發(fā) 使頭發(fā)烏黑、光澤、柔軟。桑葉含有較豐富的銅，有防治毛發(fā)和皮膚白化的作用。取霜桑葉或鮮桑葉500g，除去梗葉，研末;另取黑芝麻250g，炒熟研末;二者加白糖調勻或制成大蜜丸，每日早晚各服20g，白開(kāi)水送服。長(cháng)期堅持可使白發(fā)轉黑，面容紅潤，并能預防少白頭發(fā)生。

　　(5)減肥 堅持長(cháng)期飲用桑葉茶，可明顯減肥。桑葉的利水作用，不光可以促進(jìn)排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過(guò)多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時(shí)，貯存的脂肪就會(huì )被釋放出來(lái)，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體里的脂肪就會(huì )減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動(dòng)特別不暢通。毛細血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類(lèi)成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

　　8.通便、消腫 在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內的糖質(zhì)由腸內菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內外環(huán)境酸性，抑制了有害細菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內多余水而改善水腫。

　　【桑葉美容】

　　1、臉部痤瘡，褐色斑者

　　每日取桑葉茶70克，泡茶分三次喝，一般15天見(jiàn)效。取泡茶用桑葉適量，攪爛，敷痤瘡處每日30分鐘，方可見(jiàn)效。

　　用桑葉茶500克，每日15克，沸水浸泡后作茶飲用，連服30天為一療程，治療期間應多吃豆制品。

　　2、沐浴療法

　　取經(jīng)霜的干桑葉50--100克，放入鍋中加水煮10--15分鐘后，倒入浴盆內晾涼后洗浴，護膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細嫩些。

　　3、臉部雀斑、黑斑

　　若取冬桑葉適量，水煎15分鐘后去渣取汁，再加熱濃度，藏入冰箱內備用，每天清晨洗臉時(shí)，于洗臉水加入30毫升冬桑葉煎葉，可治療面部雀斑，黑斑，使肌膚白凈自然。

　　農家自制的桑葉茶，取自桑樹(shù)的嫩葉，多達七斤鮮葉出一斤干茶，沖好的桑葉茶清香甘甜、香醇爽口、湯色明亮。而且天然無(wú)任何毒副作用，是不可多得的保健茶