花草茶的功效與作用

　　人類(lèi)最健康的飲料是茶，女人最經(jīng)典的飲品是花，所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說(shuō)。而現代亦有“男人品茶，女人飲花”之詞，花草茶的功效與作用非常的多，也對女人非常的好，今天小編為大家一一詳解。

　　草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分干燥后利用，包括了根、莖、皮、花、枝、果實(shí)、種籽、葉等，都可以稱(chēng)為藥草，它的成長(cháng)期較木本植物短，且方便取用，用途可以說(shuō)是千變萬(wàn)化，大部分是用在醫療、美容護膚、美體瘦身、保健養生的功用等方面。

　　花草茶的功效與作用，喝花茶的好處是在於它富有各種ee療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長(cháng)期飲用可以調整體質(zhì)、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。

　　除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽;

　　有些花草茶例如決明子等則具有利尿、發(fā)汗、促進(jìn)新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能，可說(shuō)是天然的美體良方。

　　純天然的花茶完全不含咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，長(cháng)期下來(lái)，也不會(huì )對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽(yù)?；ú莶枋亲非蟾咂焚|(zhì)生活的人們作為日常養身、養顏、養神、養心的天然飲品。

　　花草茶能擁有豐富的風(fēng)味及廣泛的功效，花草茶的功效與作用主要是各種花草茶成分相乘互補的結果。各花草茶的成分相當繁雜，其中比較常見(jiàn)的為以下幾種：

　　芳香精油類(lèi)：又稱(chēng)為揮發(fā)油或精油，雖然就花草茶成份比例而言含量并不高，但極有價(jià)值。在不同種類(lèi)的花草茶中，芳香精油的組成要素也相異，既賦予各種花草茶以獨特香味，又具有獨特的醫用功效。一般來(lái)說(shuō)，芳香精油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痙攣等作用，對人體的免疫系統也大有裨益。芳香精油療法及蒸氣吸入療法中都可利用這一成分。

　　單寧：也稱(chēng)為鞣質(zhì)，它是花草茶澀味及苦味的來(lái)源，并具有收斂、止瀉、防感染的效果。

　　維生素：花草茶的維生素含量不少且種類(lèi)多元，是一種基礎的營(yíng)養成分。飲用花草茶，能吸收其中的水溶性維生素A、C等，不但能促進(jìn)消化和養顏美容，也有助于從根本上改善體質(zhì)。

　　礦物質(zhì)：花草茶中含有多樣礦物質(zhì)，如，鎂，鈣，鐵等，都是人體保健的基本營(yíng)養成分。

　　類(lèi)黃酮：這是一種色素，常和維生素C并存于花草茶中對花草茶的色澤極具影晌。它除了利尿、強健循環(huán)系統之外，抗腫瘤、抑癌(防止自由基形成)的功能也漸受重視。

　　苦味素：部分花草茶帶來(lái)苦味，但也使之擁有促進(jìn)消化、消炎、抗菌等功能。

　　配糖體：又稱(chēng)A，通常以藥用為主的植物中都含有它，是花草茶發(fā)揮療效的主要成分之一，具強心、防腐、鎮咳、利尿等功能。

　　生物硅：它也是植物藥用成分的主力之一，尤其對神經(jīng)系統極具影響，但因為含有毒性而須小心使用。不過(guò)在一般常飲的花草茶中，這種成分微乎其微，并不致有中毒之虞。

　　花草茶由于擁有上述成分因此能對人體賦予營(yíng)養、提升精力、調節機體、增強免疫系統，從而發(fā)揮花草茶的功效與作用。

　　花草茶首先是由歐洲傳過(guò)來(lái)的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類(lèi)飲品，所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。

　　正確的來(lái)說(shuō)，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁語(yǔ)erba轉變而成，源于地中海地區的古語(yǔ)，就是“草”的意思。在中文則翻譯成“藥草”或是“花草”。藥草的定義相當的廣。