香蕉牛奶的做法功效 對身體有哪些好處

　　　香蕉是我們在常見(jiàn)不過(guò)的水果了，大家知道香蕉牛奶的做法及功效以及香蕉牛奶對身體有哪些好處嗎?下面就來(lái)看看吧。

　　原料：

　　香蕉、純牛奶、蜂蜜。

　　做法：

　　1、香蕉切小塊，放進(jìn)攪拌機。

　　2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以

　　蜂蜜不必放太多。

　　3、用攪拌機攪打均勻，過(guò)濾一遍裝進(jìn)高腳杯，略加裝飾即可。

　　功效

　　香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、貧血等功效，

　　且風(fēng)味香甜可口。

　　朋友們對香蕉牛奶感興趣的話(huà)，自己可以試著(zhù)做下，自己做出來(lái)的都是最天然

　　的，沒(méi)有任何防腐劑，口感一定也很好哦。