薏米百合粥的功效與作用解析

　　薏米百合粥的功效與作用有哪些?下面就給大家簡(jiǎn)單介紹一下吧：

　　百合薏米粥主要是以薏米為主，百合作為輔料一起熬煮，薏米百合粥綜合了薏米和百合的功效。主要有：

　　一、潤澤養顏

　　薏米百合粥的功效與作用主要體現在美容上，薏米和百合配合起來(lái)一起煮水喝能夠有潤澤養顏的美容效果，在南方地區人們特別會(huì )用其來(lái)滋潤避暑。

　　另外，百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

　　二、清火、美白、淡斑

　　因百合具有清心、潤肺、養胃的功效。

　　三、清心、潤肺、養胃

　　薏米百合粥對潤肺、養胃有很強的作用，冬季，很多肺部功能不好的人常常吃薏米百合粥，以達到潤肺養胃等養生保健作用。

　　四、排毒、養顏、美白

　　因薏米具有排毒、養顏、美白之功效。

　　以上便是薏米百合粥的功效與作用解析，此粥有不錯的功效。