小心！照鏡子10分鐘易焦慮

　　“顧影自憐”是對很多愛(ài)美人士的真實(shí)寫(xiě)照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而，據英國《每日郵報》近日報道，照鏡子時(shí)間如果太長(cháng)，反而容易引起焦慮。

　　英國利茲大學(xué)醫學(xué)院的研究人員招募了一些志愿者，首先，讓他們對著(zhù)鏡子觀(guān)察25秒，并為自己的滿(mǎn)意度打分；接著(zhù)讓這些志愿者再次盯著(zhù)鏡子至少觀(guān)察10分鐘，并再次評分。結果發(fā)現，隨著(zhù)照鏡子時(shí)間的延長(cháng)，人們的自我滿(mǎn)意度反而下降。當對著(zhù)鏡子反復端詳超過(guò)10分鐘后，人們的焦慮感和煩躁感非常明顯。

　　心理學(xué)家安德魯希爾等人表示，照一會(huì )兒鏡子，有利于發(fā)現自身優(yōu)點(diǎn)、增添自信?？扇绻显阽R子面前左看右看，人們容易發(fā)現自己身上不完美的地方，滋生焦慮、抑郁等情緒，進(jìn)而影響自信心和判斷力。