什么是“腦霧”？

　　我嘗試尋找“腦霧”所對應的臨床詞匯，讓自己聽(tīng)起來(lái)更專(zhuān)業(yè)。但是谷歌卻弄不清楚“臨床詞匯”指的是什么東西。你應該知道我的意思，就好像你連鼻子面前發(fā)生的事都不理解。就像一場(chǎng)沒(méi)有夢(mèng)的白日夢(mèng)。一切暫時(shí)變得模糊，腦袋的記憶體只將你所需要的資料一片一片地轉儲下來(lái)。比如說(shuō)，我那天打電話(huà)給醫生要問(wèn)腦霧的事的時(shí)候，我一瞬間就忘了自己的電話(huà)號碼。我很快地復原了，但是當這樣的情況發(fā)生的時(shí)候，心里會(huì )很恐慌、泄氣。我還沒(méi)長(cháng)到會(huì )遇上這種事的年齡，但我還是遇上了，因為我的腦霧和年齡沒(méi)有任何關(guān)系。

　　躁郁癥可能會(huì )帶來(lái)的輕度認知障礙，這就是所有以上癥狀統稱(chēng)的臨床詞匯，而不單單只是發(fā)呆而已。大多數人想起躁郁癥狀的時(shí)候，只專(zhuān)注于其起伏的情緒、狂躁的冒險、焦慮、憂(yōu)郁。這些都是主要的癥狀，絕大多數的患者身上都會(huì )出現。而認知障礙卻往往和失智癥和阿斯海默病有關(guān)聯(lián)。側面說(shuō)明一下，一個(gè)人可以在不患阿斯海默病的情況下患上失智癥，但失智癥是阿斯海默病的主要標準。您或許認識、或至少曾遇見(jiàn)有某種程度的認知障礙的人，因為在美國有1600萬(wàn)人患有認知障礙。癥狀的嚴重程度不一，尤其取決于其病因。62%的病例患上阿斯海默病，屬最常見(jiàn)的病因。但是如果你看看最罕見(jiàn)的病因，百分比為區區的3%。我們就在這個(gè)組別里頭——“其他”。但是，約40至60%的躁郁癥病患的癥狀中包括了認知障礙，所以將之討論，非常重要。

　　我已經(jīng)大概形容了輕度認知障礙的感覺(jué)，但現在要談的是實(shí)際的癥狀。這些癥狀可稱(chēng)為“陰性癥狀”。陰性不是“壞”的意思，而是“缺乏”的意思。許多認知障礙的癥狀屬于陰性，故稱(chēng)為“障礙”。言歸正傳，下列就是認知障礙的特征：

　　·記憶衰減；

　　·注意力減退；

　　·思維速度變緩；

　　·決策能力下降；

　　·抑制力薄弱。

　　有幾種記憶會(huì )被影響：事實(shí)回憶，比如說(shuō)，記電話(huà)號碼時(shí)發(fā)呆，或者忘了某人的名字、約會(huì )、甚至你因為怕忘記約會(huì )而寫(xiě)了在哪里；情境記憶，例如你上次生日發(fā)生了什么事；視覺(jué)記憶，例如你在應該熟悉的地方迷路了。忘記你的車(chē)停在哪里也可以算是空間或視覺(jué)記憶，但這或許太常見(jiàn)，不足以算為輕度認知障礙。

　　缺乏注意力，顧名思義。多任務(wù)處理根本不是選擇。反正大腦又不太會(huì )多任務(wù)處理，但我們談的不是這個(gè)。注意是來(lái)回轉換的，要專(zhuān)注于和別人說(shuō)話(huà)、工作或讀書(shū)，或許會(huì )很難。我們都有過(guò)這樣的經(jīng)驗，就是看書(shū)時(shí)長(cháng)時(shí)間瞪著(zhù)同一頁(yè)，卻一字一句也讀不進(jìn)去。就是這樣的。我之前已經(jīng)說(shuō)過(guò)躁郁癥經(jīng)歷焦慮時(shí)無(wú)法專(zhuān)注，但這個(gè)是一種不同的缺乏注意力，或許會(huì )同樣地泄氣，尤其是思維速度緩慢的時(shí)候。

　　決策能力和抑制力缺乏的影響會(huì )累積。有至少兩種情況。決策本身已經(jīng)會(huì )令人難以負擔，若抑制力也減弱，兩者可能會(huì )造成混亂，例如，決定不吃藥的時(shí)候。

　　像許多事物一樣，這一切當中有好消息和壞消息。

　　·好消息：癥狀通常輕微，時(shí)間久了，程度不見(jiàn)得一定會(huì )增加。

　　·壞消息：個(gè)人的癥狀程度可能會(huì )變化，而且就算沒(méi)有其他躁郁癥癥狀，他的癥狀也會(huì )繼續存在（即正常情緒狀態(tài)）。

　　·好消息：可以利用藥物治療。

　　·壞消息：這也可能是藥物的副作用或戒斷癥狀。

　　和醫生和治療師討論，以確保癥狀盡量受到控制，非常重要。這可能意味著(zhù)嘗試另一種類(lèi)的藥物，過(guò)程可能會(huì )持久艱辛。這也繼續讓人感到挫敗，但是總會(huì )有好轉的機會(huì )。只要繼續嘗試，別忘了，您不是孤獨的。