女人生氣易患乳腺癌 男人生氣排精不暢

　　乳腺增生。人生氣后常表現為脅肋部、乳房、腹部?jì)蓚让洕M(mǎn)，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機郁結在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生；如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎；中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛(ài)生氣有密切關(guān)系。

　　消化不良。肝郁氣結，還可導致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還可以導致膽囊炎、膽結石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后，常見(jiàn)胸脅脹滿(mǎn)，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫稱(chēng)之為“肝脾不和”；如果生氣后出現胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫稱(chēng)做“肝氣犯胃”。

　　頭暈頭痛、排精不暢。俗話(huà)說(shuō)“怒發(fā)沖冠”，從中醫角度講是“怒則氣上”。因為生氣導致肝氣上逆，升發(fā)太過(guò)，容易表現為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事。因為氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很?chē)乐?。相反，生氣也可導致氣機不能下行，致使男性排精不暢，女子月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。

　　抑郁失眠。人的精神情緒，與氣血關(guān)系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導致氣機不暢，所以也常出現精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見(jiàn)煩躁易怒，亢奮激動(dòng)，失眠多夢(mèng)。

　　《黃帝內經(jīng)》早就說(shuō)過(guò)“百病生于氣也”，愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(cháng)壽。如何做到“莫生氣”呢？一是調整心態(tài)，淡泊名利；二是難得糊涂，寬容忍讓?zhuān)蝗桥d趣廣泛，豁達開(kāi)朗；四是文體活動(dòng)，娛樂(lè )心身。如果性格內向，比較容易生悶氣的話(huà)，可以適當多吃一些香蕉、巧克力、魚(yú)類(lèi)，以及綠色蔬菜、堅果等。多聽(tīng)輕松活潑的音樂(lè )，也會(huì )使心情改善。假如生氣引起疾病上身，那么中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣，調節情緒，擺脫煩惱。