女補腎湯怎么制作

　　補腎一般人認為是對男性來(lái)說(shuō)的，女性補腎的非常少見(jiàn)，其實(shí)這種認識是有所偏頗的，女性的腎臟也像男性一樣會(huì )發(fā)生腎虛，女性腎虛雖然不會(huì )表現得像男性那么明顯，出現性功能障礙，但是女性腎虛也非?？膳?，所以女性也需要積極補腎，女性補腎可以通過(guò)食補的方式進(jìn)行，下面就說(shuō)一下女補腎湯怎么制作。

　　一、雙紅南瓜湯

　　南瓜適量，將皮和瓤去掉，之后切成塊狀，清洗干凈，之后將紅棗適量去掉棗核，清洗干凈，之后將紅棗、南瓜、紅糖一起放入瓦煲內，大火煮沸，之后轉為小火，一直燉煮到南瓜熟爛就可以關(guān)火食用了。這款雙紅南瓜湯具有非常不錯的補腎益血的功效，女性經(jīng)常性的吃一些不僅僅可以補腎，還可以強身健體，補益氣血。

　　二、蘑菇紫菜生蠔湯

　　將生蠔浸泡一下，備用，蘑菇摘洗干凈，用清水洗凈，紫菜浸泡之后用水清洗干凈，在鐵鍋內加入適量的清水，大火煮沸，之后讓儒蘑菇、生姜，再次煮沸之后放入小火煮15分鐘，之后放入生蠔、紫菜，煮沸之后轉為小火，只到生蠔熟透，之后就可以加入適量的鹽和油調味就可以吃了。

　　三、蓮藕紅豆白鴿湯

　　將蓮藕清洗干凈之后切成片，魷魚(yú)干浸泡透，切成中等大小的塊狀，紅豆、紅棗清洗干凈，浸泡，將紅棗去掉核，白鴿宰殺好，清洗干凈，去掉內臟，放入沸水中稍微煮一下，在清洗干凈，之后和生姜一起放入瓦煲內，加入適量的清水，大火煮沸，轉為小火煲兩個(gè)小時(shí)，調入適量的食鹽和少許生抽就可以吃了。

　　女補腎湯怎么制作？上面介紹了三種女性補腎湯的制作方法，廣大的女性朋友可以有事沒(méi)事多喝一些，不僅僅非常美味，而且補腎效果不錯，而且可以增加營(yíng)養哦。