男女補腎喝什么湯 這兩種湯很不錯

　　就人體的器官來(lái)說(shuō)，腎是特別重要的一個(gè)部位。通過(guò)腎，能夠幫助人體的體液處在平衡的狀況下，最后通過(guò)尿液排出到人體之外。所以，腎的健康對人體是非常重要的。在生活中，不管是男性還是女性都會(huì )出現腎虛的情況，所以一定要從飲食里面來(lái)得到滋補。下面我們就來(lái)看看男女補腎喝什么湯這個(gè)問(wèn)題的答案。

　　男女補腎喝什么湯

　　1、秋葵鯽魚(yú)湯

　　先準備好一條鯽魚(yú)，5個(gè)秋葵以及少許的調味品。將所有的食材清洗干凈，秋葵要切成小塊。在鍋里面放油，放上鯽魚(yú)煎上幾分鐘，等到煎好之后，加上生姜和黃酒。最后加上一些清水，等到湯煮成乳白色之后，加上秋葵煮三分之后，放上一些鹽就可以直接服用。就秋葵來(lái)說(shuō)，具有良好的補腎、壯骨和減肥以及降壓的作用，還能夠有效的抵抗腫瘤和癌癥。所以，通過(guò)服用秋葵鯽魚(yú)湯，能夠給人體補充很多的營(yíng)養，并且起到補腎的作用。

　　2、黨參蓮子眉豆豬腳湯

　　備好十五克的黨參，20克的蓮子，三十克的眉豆，十克的枸杞子，四分之一的陳皮和半個(gè)豬腳。將陳皮泡軟之后去除囊，其他的藥材洗干凈，豬腳宰成小塊，洗凈之后放進(jìn)開(kāi)水里面焯一焯。之后再砂鍋里面加滿(mǎn)水，將全部的食材放進(jìn)鍋里面，用大火煮開(kāi)之后，轉成小火煮上兩個(gè)小時(shí)，在出鍋之后適量的加上一些食鹽。就這道食譜來(lái)說(shuō)，特別適合需要補腎的朋友們服用，而且男性和女性都可以服用，這樣才能夠是人體更加健康。

　　通過(guò)對上文的了解，大家都已經(jīng)知道男女補腎喝什么湯這個(gè)問(wèn)題的答案。除了要多喝一些能夠補腎的湯之外，大家在平常的生活中還要多進(jìn)行運動(dòng)，并且養成良好的生活習慣，盡量早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，這樣才能夠給腎臟帶來(lái)很多的好處。